霜降已过，立冬将至，气温将会逐渐走低。医生提醒，霜降节气过后，要注意身体保暖，适当进补，做好保健以应对即将到来的寒冷天气带来的挑战。
丰顺县中医院内二科主任、副主任中医师杨启贤向记者介绍，霜降后意味着将由秋天进入冬天，气温变化大，特别是早晚温差大，饮食起居稍不留神，身体可能就会出问题。因此，保暖御寒成了此时节的头等大事。此外霜降节气过后，也是一年中最适宜进补的时节。俗语说：“药补不如食补”，此时节，可以通过饮食来调节身体。
在作息方面，医生建议，要顺应自然变化，早睡晚起，提高免疫力。
医生还提醒，霜降时节，人的情绪容易波动，人可能会感到忧郁或情绪低落，多和家人朋友聊天，或参加一些有益身心的活动能够很好调节情绪。