【来源：今晚报】
本报讯（记者刘波）秋高气爽的季节，爬山本身就是一种享受，也是一种有氧运动，市疾控中心提示，爬山过程中除了享受运动的乐趣，也要注意蜱虫出没。
预防蜱虫叮咬，户外活动时应穿着长袖长裤，系紧领口、袖口、裤脚，戴上帽子，勿穿凉鞋，同时不宜长时间坐卧在草地上。使用防虫喷雾等防护用品，裸露的皮肤涂抹驱避剂，包括避蚊胺、异丙啶、柠檬桉树油、对薄荷二醇等，遵循产品说明使用。两个月以上的孩子可以使用避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯；三岁以上的孩子，还可以选择柠檬桉油。户外归家后需尽快洗澡和更换衣服，重点检查腋下、耳周、肚脐、膝后侧、大腿内侧、腰部、脚踝、头发和耳朵等部位是否藏匿蜱虫。对钻入树丛玩耍的宠物猫狗仔细查看，避免蜱虫潜伏在其浓密的皮毛中。
一旦被蜱虫叮咬，可先用酒精喷涂在蜱体，用细尖头镊子尽可能靠近皮肤表面夹住蜱假头部，垂直拔取，以稳定、均匀的力向上拉动，不要扭曲或猛拉蜱，以免导致蜱的假头部分脱落并留在皮肤中。用碘酒、酒精或肥皂和水清洁叮咬部位和双手。自我观察身体状况两周。一旦出现发热、恶心、腹泻、食欲不振等疑似症状或虫咬伤口体征，应及早就医，并告知医生相关暴露史。
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