第一节： 基础技能缺失的影响
第二节： 父母沉迷手机的影响
别闹了，安静点！ 别哭了，烦死了！ 有什么好怕的，胆小鬼。 不要哭，这是你的问题。 按我说的做就行。 忍一忍就好了。
你做得很好，继续吧。 别担心（别怕），没什么大不了的。
别乱动，危险！ 别跑了，摔了我可不管你。 不许动那个，再动我打你了！ 你要是……我就……（威胁）
快点，别磨蹭！ 你怎么这么笨/调皮/不听话。 你怎么搞的？ 你为什么总这样？ 这么没出息，都不知道反击吗？ 这点小事都做不好，真笨！ 你就不能学学别人，怎么就你不行？ 为什么别人就不会这样？
我很忙，你自己玩（解决）。 别烦我，等会儿（以后）再说。 快点走开。 等你爸/妈回来再说。 别和他玩了，他不好。 大人不会管这些事
第三节： 行动建议
设置无屏时间，策划丰富的家庭活动。 主动参与孩子的游戏、学习和探索过程。 保持专注，关注孩子在不同活动中的表现和需求。 鼓励探索，以培养兴趣爱好。
保持关注，给予孩子及时、积极的反馈和鼓励。 避免使用负面或混乱的指令，保持沟通清晰和正面。 在孩子遇到困难时给予耐心的指导和帮助。 教导孩子如何从失败中学习，鼓励他们不断尝试和改进。 定期对话以了解孩子对现实的态度、看法和应对方式，及时纠偏。
教导孩子时间管理和自我约束的重要性。 以身作则，为孩子展示良好的时间管理和自律能力。 设定合理的期望和目标，帮助孩子建立自律性。 通过日常生活中的小事培养孩子的责任感。
寻求机会以促成各种技能的练习。 教导孩子识别、表达和管理情绪的方法。 鼓励孩子参与社交活动，培养社交技能。 鼓励充足的户外运动，以促进身心健康和运动技能的发展。 为孩子提供丰富的学习和实践的机会，以促进认知的发展。
学习育儿知识，了解儿童发展的普遍规律，以提高育儿效能。 定期复盘，及时调整和改进育儿实践，与孩子共同成长。