这几年来，韩剧可以说是盛产恶女，各种疯批癫狂的角色层出不穷。
而且，角色疯的越离谱，之后演员的资源就越好，比如《顶楼》中的金素妍。
《夏娃》里的徐睿知。
《黑暗荣耀》更是组团西八，走出一条发疯赛道，姐几个也凭借角色一炮而红。
可以说是质疑发疯、理解发疯、选择跟疯。
最近，韩剧《无声蛙鸣》上线，里面的女主再次疯出新高度。
女主是被称为“小金敏喜”的高旻示，剧里的角色也是除了画画就是杀人。
而这部剧怎么看都像是众星拱月、为其量身定制的作品。
开局就用各种老戏骨营销，青龙奖影帝金允石、青龙奖女配李姃垠都被拉来作配。
疯批感全靠简单粗暴的杀人来塑造，剧里一共给姐换了40多套衣服，美女人设倒是下足了功夫。
不过姐的美貌和身材确实无可挑剔。
脸小五官大，自带高冷气质，一双逆天的大长腿，随便穿什么都高级感拉满。
而为了能更好呈现好这个角色，高旻示每天只喝一杯冰拿铁、一片紫菜和两个水煮蛋，希望自己能瘦到清晰看到尾椎骨的程度。
话说回来，看了这么多明星减肥，不论是用啥办法归根结底还是节食。
其中也有不少人开始给自己找点“代餐”，苦中作乐。
刘亦菲就曾透露过，自己会在吃饭的时候看美食照片，假装自己吃的很好；
张天爱馋炸鸡的时候，就会看别人吃；
还有一些明星更狠，晚上直接看吃播来抑制食欲。
说实话，吃播这几年真的蛮火的诶。
不仅仅减肥的人看的上瘾解馋，普通人也十分上头，就这个咔哧咔哧的声音就听解压的。
眼睛确实是爽了，心情也缓解了，反倒是胃受不了了。
大人最近冲浪时，就刷到不少人说自己看吃播看的胃很不舒服；
评论区里也是一片“破防”，有人只看了十分钟左右的吃播，就胃胀气了...
甚至看吃播看到去医院了，加重了胃病！
这意思是说，我的胃只是yy了一下食物，然后就给自己搞上相思病了?！
咱就是说，吃播怎么还看出胃病来了？
看吃播才是对胃的酷刑？
💡看过=吃过？
吃播里主播选的食物不是像金黄酥脆的炸鸡就是红辣辣的火鸡面，色泽鲜艳，冲击感十足。
图源@Boki
隔着屏幕都能闻到香气，加上看着主播大快朵颐，发出咔滋咔滋的咀嚼声，真的有种自己吃到了的过瘾感。
图源@ChanSori
就光看着直接就是一个飞流直下三千尺，止不住的流口水，肚子也开始叫了...
这是因为空腹看吃播时，大脑被食物的颜色、气味和声音所刺激，开始自动产生咀嚼和吞咽的反应，触发了条件反射。
虽然没有真正进食，但大脑已向胃部发出“准备”消化的指令，胃也开始分泌大量胃酸。
由于没有食物进入，胃酸无处可用，只能在胃中空转。
长期如此，这种虚假的食物信号会扰乱胃部的正常消化节奏。
胃酸分泌过多也会增加胃粘膜和十二指肠粘膜的压力，进而引发胃溃疡或慢性胃炎。
严重时，过多的胃酸甚至会反流至食道，灼伤食管黏膜，发展成食管癌。
有些人可能觉得，既然看吃播时胃液分泌会增多，那是不是可以饭后帮助消化。
但实际上，饭后看吃播，会让胃误以为又有进食，导致分泌出更多的胃酸。
过多的胃酸无处“发挥”，只能留在胃里，对胃壁造成刺激。
这样一来，不但没有帮助消化，反而让胃“白白忙活”了一场，最后加重了胃的负担。
而且胃酸的分泌并不像调水龙头那么精确，胃酸量和食物量不可能完全匹配。
再加上吃播的画面刺激很强，往往会诱导胃酸分泌得比需要的多，很容易让胃酸分泌“过头”。
💡看吃播让人越来越胖？
很多人都想通过看吃播来控制食欲，但其实看吃播反而会让人越来越胖。
最近国外有研究发现，食物的颜色、味道和气味会刺激你的大脑，增加炎症因子。
这种炎症因子短时间内会激活胰腺，促使胰岛素分泌。
但如果释放过多，就会抑制早期的胰岛素释放，导致严重的炎症反应，让体重调节变得更困难。
简单来说，就是看吃播会刺激你的食欲，让你忍不住吃得更多，甚至可能暴饮暴食，导致减肥失败。
不过，对于那些食欲不佳的人来说，吃播反而能增加食欲。
特别是在没啥胃口的时候，看看吃播，可能比健胃消食片还有用。
so，对于减肥的人来说，经常看吃播确实不是个得不偿失的事，但对于没食欲的人来说，反倒能增加食欲。
为什么一看吃播就停不下来？
说实话，吃播已经成了不少人生活中不可缺少的一部分了，这份电子榨菜深深地影响这些人的食欲和生活状态。
甚至有人称自己已经成了吃播依赖症患者，一天不看就浑身难受。
就是说，看个吃播为啥就能让人这么快乐？
主要是，吃饭这件事的影响力简直太大了，单单是看吃播就满足了大脑和精神的快乐。
对于这届年轻人来说，没有什么是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿。
生活太丧了，吃一顿好的；加班晚了，吃一顿好的，如果自己没时间、没机会吃，看吃播就是最简单的“补偿”方式。
正如一些网友调侃的：别人吃，我眼睛跟着撑，精神上早就吃饱了。
这种代偿心理就是让我们在不能吃的情况下，通过看别人吃来得到一种生理上的快乐。
而且吃播的画面和咀嚼声，会不断刺激我们的大脑感官系统，触发大脑中多巴胺的分泌，让人产生快乐。
虽然没真的吃东西，但大脑已经启动了消化的准备，甚至有的人嘴巴也会跟着动起来，好像自己吃了一样。
另一方面，吃饭的乐趣不仅限于食物本身，更代表了当下的生活状态。
对于咱们打工人来说，吃饭是忙碌生活中的一块自留地，让人可以享受简单、放松的时刻。
一套精致餐具，配一杯冰可乐、找一部轻松的下饭剧，再换上舒适的家居服，仪式感拉满。
就让人特别舒适，吃自己喜欢的饭，过自己喜欢的日子。
偶尔和朋友见面总有一个保底选项是吃饭，感觉俩人在桌上吃着饭大聊特聊就能忘掉所有烦恼。
一顿饭就让生活中的压力在一瞬间被冲淡了。
而在中国人的生活里，吃饭是节日里最关键的仪式，人们能把所有大事和吃联系在一起。
中国人每发明一种节日，就要发明一种与之匹配的食物。中秋吃月饼，端午吃粽子，春节吃饺子...
每到这个时候，家人们都会尽量聚在一起，围坐一桌，吃顿丰盛的节日大餐，怪不得说每逢佳节胖三斤呢！
总之，大人感觉恩格尔系数就是和幸福指数成正比！