【来源:家庭医生报】
在这个快节奏的时代,焦虑似乎已成为我们生活中的常客。偶尔的担忧和紧张是正常的情绪反应,但当这种情绪持续存在、无时不在,甚至影响到我们的日常生活时,可能就不再是简单的情绪问题了。广泛性焦虑障碍正是这样一种长期且难以控制的焦虑状态。与其他焦虑障碍不同,广泛性焦虑障碍患者的焦虑感并没有明确的客观对象,也不局限于特定的外部环境,症状往往是泛化、持续且波动的。
广泛性焦虑障碍的表现
1.精神性焦虑:患者通常对未来可能发生的未知危险或不幸感到频繁担心,亦会出现警觉性增高、注意力不集中、入睡困难、易醒和易激惹等表现。
2.躯体性焦虑:包括运动性不安和肌肉紧张。运动性不安表现为搓手、踱步、难以静坐以及频繁的小动作;肌肉紧张表现为肌肉的紧绷感,常见于胸部、颈部和肩背部,严重时可能引起肌肉酸痛或紧张性头痛。
3.自主神经功能紊乱及其他症状:如心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗或苍白、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、便秘或腹泻、尿频等。
广泛性焦虑障碍的治疗
由于广泛性焦虑障碍的复杂性,其管理通常包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。
心理治疗:包括认知行为疗法、暴露疗法及放松训练等,通过识别并改变负面的思维模式和行为习惯,逐步减少焦虑情绪,减轻对特定情境的恐惧和回避行为,提高生活质量。
药物治疗:治疗广泛性焦虑障碍的主要药物有苯二氮 类抗焦虑药、5-HT1A受体部分激动剂、具有抗焦虑作用的抗抑郁药及其他药物。
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