俗话说,小酌怡情,大饮伤身。但实际上,科学研究表明,不管喝多喝少,喝酒都会对身体造成伤害。
因此,医生一般会建议大家尽量别喝酒,特别是中老年人。随着年龄增长,身体机能衰退,免疫力下降,这时候再喝酒就更容易出健康问题。
很多人到了五六十岁,周围的朋友和家人就会劝他们为了健康着想,把酒给戒了。但要是平时习惯了喝酒,突然要戒掉还真不容易,尤其是那些老酒鬼们,戒酒更是难上加难。那么,年纪大了是不是就非得戒酒不可呢?
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年纪越大,酒瘾可能也越大。突然戒掉长期依赖的东西,容易让人情绪低落,给身体带来额外的负担。而且老年人身体本来就不太好,自控能力也比较弱,所以戒酒对他们来说难度更大。
最后,在戒酒过程中,需要严格控制酒量。戒酒跟戒烟一样,也会有戒断反应,比如头晕、恶心、情绪低落,严重的还可能出现癫痫、休克或抑郁症等症状。
总的来说,戒酒对身体的好处更多,但每个人的情况不同,戒酒也需要逐步来,慢慢减少酒量。
02 建议“2喝”
①适当饮酒
再好的酒,喝多了都会对身体造成负担。特别是上了年纪,身体机能下降,更应该适量饮酒。喝酒主要是为了满足口腹之欲,每天稍微喝一点解解馋就行,千万不能像年轻时那样大口吃肉、大口喝酒,身体可受不了。
②喝纯粮酒
很多人酒后会感到头晕、口干,这往往是因为喝了含有添加剂的酒,身体代谢起来比较费劲。而纯粮酒就不会有这样的问题。选酒时尽量选择纯粮酿造的,如果不知道怎么区分,可以看酿酒原料和执行标准,这两个信息能帮你辨别是否是纯粮酒。
03 建议“3种酒不喝”
过量饮酒
做什么事都得有个度,年轻时喝酒多是为了应酬,年纪大了喝酒就全凭自己高兴了。没人逼你喝多少,所以别喝过量,可以慢慢来,每天少喝一点,逐渐就能戒掉。
冰镇白酒
洋酒可以冰着喝,但白酒就得小心了。加了冰块后,虽然口感更好,但也容易不知不觉喝多,有时候超过了身体的承受能力还不自知,最后受伤的还是自己。
酒精酒
我们常说的酒精酒其实就是勾兑出来的酒,而非酿造酒,真正的粮食酒是粮食正常发酵后经过时间慢慢陈化来的。但现在市面上真正的粮食酒反而包装看起来不太好,很多都是装在旧瓶子里,以次充好,而且勾兑酒特别多。
您要是不会选酒,咱们不妨一起看看这几款老酒鬼们常喝的好酒,都是粮食酿造价格也很合适:
1、国康1935
老一辈的人特别钟爱酱香型白酒,但酱香酒不只有茅台。这款国康1935就是老酒蒙子们推荐的一款好酒。
说到国康1935,它在酱香型白酒里可是越来越有名了。这款53度的酱香酒不仅品质好,关键是价格还很实惠,很快就在火了起来。尝过这款酒的人都说,它的口感和茅台很像——细腻柔滑,入口饱满,味道融合得恰到好处,尤其是那股经过岁月沉淀后的陈香味,特别浓郁。
提到茅台镇,几乎每个酒友都知道这个地方。这里被誉为酿酒圣地,已经有800年的酿酒历史。得益于适宜的气候、优质的粮食和赤水河富含矿物质的水质,茅台镇出产的酒自然风味独特。
国康1935之所以能在贵州站稳脚跟,并且大受欢迎,靠的就是过硬的质量。酿造技术决定了酒的香味和口感是否醇厚。国康请来了原茅台的酿造大师——范应华,在他的带领下进行酿造攻错,采用了与茅台相同的“12987”大曲坤沙固态发酵工艺,选用的是仁怀特有的红缨子高粱作为原料,经过高温发酵,并经历七轮提取,虽然过程繁琐耗时,但大大提升了酒的品质。酿好的原酒还要在地下酒窖中陈化至少五年,这是酱香型白酒必不可少的一步,时间的积累让酒的风味更加成熟。
国康1935的历史可以追溯到上世纪90年代,经过几十年市场的考验,证明了它是纯粮食酿造的高品质酒。为了进一步保证酒的正宗性和卓越品质,公司还特别请来了原茅台酒厂的资深专家范应华先生担任技术指导。在范大师的严格把控下,国康1935无论是在口感还是品质上都达到了极高的水准。懂行的酒友们一尝便知,纷纷称赞这款酒味道正宗。
总之,如果你也喜欢酱香型白酒,不妨试试国康1935,绝对会让你满意。
2、古井大曲
说起性价比高的老牌白酒,古井大曲绝对是个不错的选择。虽然它的包装看起来有点简单,甚至有点土气,但里面的酒液却是清澈透明,像山里的清泉水一样干净。
一打开瓶盖,浓浓的粮食香味就扑鼻而来,就像是刚从老井里打上来的清凉泉水,给人一种自然清新的感觉。虽然价格不贵,但古井大曲的口感却非常出色,喝起来顺滑细腻,余味悠长。无论是自己在家小酌几杯,还是和朋友们聚会时一起分享,都非常合适。
总之,到了一定年纪,该戒酒的时候就要果断戒掉,不要犹豫。如果实在想喝,尽量选择纯粮食酿造的酒,避免喝勾兑酒,这样对身体的伤害会小一些。