肺结节一定会变肺癌？这些很火的健康误区，你被套路了吗？

生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。“肺结节一定会变肺癌”“胆结石患者需要吃素”……快来看看您有没有被“套路”！

大量进食高脂肪、高胆固醇类的食物容易诱发胆结石和胆囊炎。“胆结石患者需要吃素”是错误的观念。

若长期吃素，会使人体缺乏脂溶性维生素，还会造成动物蛋白和微量元素摄入不足，严重时会导致低蛋白血症，出现下肢水肿，甚至心悸、乏力、消瘦、贫血等症状。此外，脂肪可以促进胆汁的分泌，若是长期吃素容易造成胆汁分泌、排泄减少，导致胆汁在胆囊中存留、浓缩、淤积。浓缩的胆汁反复刺激胆囊壁，会导致胆囊结石生成或加速胆结石生成。

所以，胆囊结石患者的饮食应以低脂肪、低胆固醇的食物为主。

只吃素可能会导致某些B族维生素摄入不足，而B族维生素与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢密切相关。B族维生素主要存在于奶、蛋、动物肝脏和鱼中。因此只摄入素食，可能会患上B族维生素缺乏症，造成脂肪代谢紊乱。这可能也是血脂异常的原因之一。

所以，如果患了高血脂症，要以“少荤多素”为原则，不能完全吃素，这样才能达到科学降血脂和平衡膳食的目的。

绝大多数肺结节特别是小结节、微结节都是良性的，不会发展为肺癌。多数肺结节患者没有任何症状，大都是在体检中偶然发现的。国外关于肺癌筛查的研究显示，在12029名因体检发现肺结节的患者中，结节为恶性的仅有144人，约占1.2%。从国内的门诊情况来看，大多数患者的肺结节也被确诊为良性。

因此，大家如果发现自己有肺结节，不用过于焦虑，请专业的胸外科医生评估、诊断是最有效、妥当的应对方式。

有的老年人习惯在秋冬季节输活血化瘀的药物，用以预防脑血管病。其实，这都是误区。输液对于脑血管病的预防不但没有作用，还会因为在血液内给药，直接在血液里发生作用，带来潜在的输液反应。

正确的脑血管病预防方法是养成良好的生活习惯，包括定期监测血压、血脂、血糖变化，注意保暖，合理膳食，戒烟限酒，多喝水等。

编辑丨罗宇昂

校对丨魏姣姣

审核丨杨   越

策划丨文成锋