阳光少年丨给足孩子心理营养, 为孩子成长赋能


给足孩子心理营养,为孩子成长赋能


每个阶段的孩子,都有自己的心理需要,提供相应的心理营养非常重要!那处在青春期的孩子需要怎样的心理营养?2024年10月18日,铜陵市青少年心理健康广播栏目《阳光少年》邀请了铜陵市义安区第三中学心理健康教师陈友玲就“如何给足青春期孩子充分的心理营养”在线交流。一起来听吧!

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一、为什么青春期的孩子会迷茫和困惑

一方面,有猛然增加的学业压力,另一方面,有来自家庭和学校的压力,更有来自他们自身青春期内在发育与成长中的困惑与矛盾冲突带来的压力等等。

二、青春期的孩子如何应对迷茫和困惑

首先,要学会去接纳。孩子学会接纳自己,接纳是不抗拒,不逃避。其次,学会释放自己的压力和情绪。情绪是一个报信的使者,他的到来,告诉我们我们的内在需要什么。不能压抑他,让他自然地去流动。掌握好的学习方法——讲给别人听。这是主动学习,是参与式学习,变平时只是简单的输入性的学习,为输出性的学习反复的输出,实现对知识的真正的理解。

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三、家长如何帮助孩子青春期的孩子更好的成长

1.家长要允许孩子叛逆,孩子的叛逆,意味着成长。家长们要允许孩子们去适当的叛逆。

2.家长们要学会倾听。

听比说更重要。青春期的孩子,渴望被人理解,被人懂。听是建立亲子关系的基础。

3.学会ABC赞美法。

A类赞美说评价,“好厉害”“好棒”。太笼统,不走心,对青春期的孩子,单一的夸奖已经作用不大了。

B类赞美说细节,“孩子进步了哦,你字写的很端正,作业干干净净,课文也背得很流畅。”说细节,孩子就认为啊爸爸妈妈是真的看见我了,就有种被看见被理解的感受。

C类赞美所感受,“看到你的作业,妈妈由衷的为你高兴。”“看到你的进步,妈妈真的为你骄傲,为有这样的儿子啊,妈妈真的很开心。”最好abc结合起来。



《阳光少年》栏目,由铜陵市教体局和市广播电视台联合主办。

广播版《阳光少年》栏目

直播时间:每周五17点

重播时间:每周五20点

广大家长和学生可以通过FM95.9铜陵综合广播进行收听收看,“豚云”APP、“铜陵台”微信公众号、蜻蜓FM、“听见广播”APP和我市教体局官方平台同步直播或转载。


来 源 / FM95.9铜陵综合广播
编 辑 / 杜新陵
监 制 / 郑 冬