湖北日报全媒记者 农新瑜 通讯员 南阳
“当前社会发展节奏加快，人们面临着很大的压力和挑战。太极拳作为一种传统健身方式，其独特的运动方式和理念，能够帮助人们缓解压力，调节身心，提高生活质量。”
10月20日，河南省温县陈家沟陈氏太极拳第十一代嫡宗传人、国家级非遗传承人陈正雷来到武汉，参加湖北陈氏太极拳教学成果汇演等活动，现场为太极拳爱好者传艺交流。
作为中国传统文化的重要组成部分，2020年，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产名录。被武术界誉为“太极金刚”的陈正雷，以继承发扬光大太极文化作为自己终生奋斗目标，年过七旬仍不懈奔走，传承弘扬太极拳这一中华优秀传统文化代表。
在汉参加活动间隙，陈正雷接受了湖北日报全媒记者专访。
“太极拳不仅仅是一种武术，更是一种深具文化内涵和哲学思想的运动。它融合了儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念，体现了中国传统文化中的和谐、包容、内敛等精神。”陈正雷说，练习太极拳不仅能够强身健体，提高身体素质，更能够培养人的气质和修养，使人达到内外兼修的境界。
陈正雷自幼跟随伯父陈照丕、堂叔父陈照奎等太极拳宗师习武，深得家传技艺精髓。谈起陈式太极拳，他如数家珍。
陈正雷介绍，陈式太极拳发源于河南省温县陈家沟，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国武术之上乘。自始祖陈卜以来，迄今已历代相传600多年，其间不断改进。到第十四世祖陈长兴时，正式形成了陈氏太极拳法。
“陈氏太极拳的宗旨是：弘扬太极，造福人类。为此，我们也形成了家风家训，即继承家风，薪火传承，世代沿袭，经久不衰。”陈正雷说。
作为一项国民运动，我国太极拳的演习者和爱好者众多。此外，在海外也备受欢迎。在谈到太极拳的国际传播时，陈正雷介绍，目前太极拳已传播到全球180多个国家和地区，习练者超过5亿人，成为风靡全球的“世界第一健身运动”。他认为，太极拳的国际传播不仅有助于增进各国人民之间的友谊和交流，还能够推动中华文化的国际传播，提升中国的文化软实力。
“太极拳是不练不知道，一练真奇妙。因此我呼吁大家一起来练太极，不仅要自己练打，也让更多的亲友加入太极拳健身的队伍，早参与，早受益。”陈正雷说，他的不少弟子反馈，修炼太极拳之后，人的性格柔和了很多，家庭也更加和谐了。
陈正雷此次湖北之行，还将前往鄂州、赤壁、咸宁、荆州等地，进行太极拳的传授和指导。“湖北是我今年从国外回来，在北京举办完陈式太极拳年会后，第一个来到的省份。”他说。
“太极拳是中华优秀传统文化的瑰宝，我们应该倍加珍惜并努力传承。”陈正雷深情地说，“我希望通过我的努力，让更多人了解太极拳、喜欢太极拳，共同为弘扬中华优秀传统文化贡献自己的一份力量。”