撰文：小希
不少新手父母在面对新生儿时都会陷入这样的困惑：孩子到底是多抱抱好，还是应该多躺着？抱怕抱坏了，躺又怕躺久了对宝宝不好。其实，这个问题的背后是对新生儿需求的不同理解。
1. “抱得多”对新生儿有益
对于新生儿来说，拥抱不仅仅是舒适的姿势，更是安全感的来源。宝宝从妈妈的子宫来到外界，会经历一段“适应期”，这个时候，他最需要的就是熟悉的温暖和亲密感。频繁地抱抱宝宝，可以帮助他快速建立安全感，减轻分离焦虑。研究表明，抱抱还能帮助宝宝稳定心率和呼吸，甚至促进神经系统的发展。
在宝宝的前三个月，抱抱不仅有助于安抚情绪，还能促进宝宝的身心健康发展。通过父母的拥抱，宝宝会感受到温暖和关爱，这对于他未来的情感发展非常重要。
2. “抱太多”真的会“惯坏”宝宝吗？
不少家长担心，宝宝抱多了会“惯坏”，总想着让孩子多躺着才不会养成依赖。其实，0-3个月的新生儿并没有形成复杂的心理认知，所谓的“惯坏”更像是父母的误解。这个阶段的宝宝需要通过身体接触和父母的回应来感知安全感。
在前三个月，宝宝的需求通常是本能的，比如饿了、困了或者需要安全感。抱抱并不会让孩子变得依赖或“难带”，反而会帮助他更好地适应新环境，形成良好的情感基础。因此，父母无需过于担心抱多了会产生负面影响。
3. “多躺着”对身体发育有益，适度活动有助于肌肉发展
虽然抱抱对新生儿非常有益，但也不能忽视让宝宝多躺着的重要性。适当的躺着和自由活动，对宝宝的身体发育至关重要。特别是在醒着的时候，让宝宝多躺着（比如在婴儿床、游戏垫等安全的环境中）有助于他锻炼肌肉力量，逐渐掌握翻身、抓握等基本动作。这也是宝宝锻炼四肢协调性和发展运动技能的初期阶段。
爆款提醒： 在让宝宝躺着时，父母可以尝试让他多俯卧，这种姿势能增强宝宝的颈部、背部和肩部肌肉，对未来的爬行和走路有直接帮助。每次俯卧时间可以从几分钟开始，随着宝宝的发育逐渐增加时间。
既然抱抱和躺着各有好处，家长们应该如何在日常生活中找到平衡呢？以下几点建议能帮助父母更好地掌握节奏：
新生儿的需求会通过哭闹、身体姿态等表现出来。如果宝宝感觉不安，可以多抱抱给予安慰；如果宝宝状态稳定，醒着时可以适当让他躺着，进行一些简单的活动。可以将宝宝的日常护理分为“抱抱时间”和“躺着时间”。比如睡前或喂奶后，可以抱抱宝宝，帮助他感受到安全感。而在白天醒着的时候，适当让宝宝在安全的环境中躺着自由活动，避免长时间处于同一姿势。
虽然抱抱有很多好处，但家长也要注意避免让宝宝养成入睡时必须抱着的习惯。可以在他昏昏欲睡时轻轻放下，让他在床上自行入睡，逐渐培养自主入睡的能力。
通过适当的拥抱，宝宝能获得安全感和亲密感；通过自由活动，宝宝的身体发育也会更加健全。新手爸妈们不必过于焦虑，只要根据宝宝的状态灵活调整，就能给予他最好的呵护。
【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】