三湘都市报10月20日讯（全媒体记者 高煜棋） 20日上午7时30分，2024长沙马拉松暨全国半程马拉松锦标赛(第四站)在长沙鸣枪，3万名马拉松选手中，有两个摇着轮椅参赛的选手的身影格外引人注目。肖卓作就是其中之一，今天完成了5公里欢乐跑项目的她已经是第49次摇轮椅参加马拉松比赛了。
（肖卓作参加2024长沙马拉松锦标赛。受访者供图）
想成为志愿者帮助更多人
肖卓作1983年在长沙出生，2008年8月，在25岁花样年华之时，一场脊髓血管瘤导致她高位截瘫，将肖卓作就此束缚在了轮椅上。“我当时真的很绝望，甚至有过轻生的念头，但是我的母亲和一些与我素不相识的志愿者们都在鼓励我，帮助我，让我感受到了生活的希望。”
肖卓作告诉记者，下半身彻底失去知觉的前两三个月自己只有手和头可以活动，生活无法完全自理的她需要时时依靠母亲的帮助，为了防止褥疮，母亲每隔2小时就要来给自己翻身，24小时的日夜照料让母亲憔悴了不少，肖卓作看在眼里，十分心疼。
“那时候还遇到了很多志愿者，他们与我只是素不相识的陌生人，却为了照顾我、鼓励我付出了很多心血。”
肖卓作印象最深刻的是一名志愿者对她说过的话：“只要看到你的笑容，我们就觉得满足了，这就是我们工作的意义。”
肖卓作母女俩得到了来自志愿者的很多帮助，母亲对她说：“我希望你以后也可以像他们一样成为志愿者，去帮助别人，你也就能找到人生的价值了。”于是肖卓作自己考取了社工证，加入了长沙市红十字志愿服务队，成为了一名志愿者。
由于身体行动不便，肖卓作最开始只能做一些联络工作，管理QQ群、写方案、联络媒体……肖卓作越做越顺手，于是从2010年开始组织针对残障人士的各类公益活动，并于2018年在长沙市雨花区委宣传部、文明办的支持下正式注册成立“美人鱼公益服务中心”。
“‘美人鱼’是我给自己取的外号，因为高位截瘫，我的双腿只能安安静静地坐在轮椅上，不能动弹，就像美人鱼的尾巴一样，这个名字也是我给自己的鼓励。”肖卓作说，如今“美人鱼公益服务中心”已经有140余名固定会员。
（肖卓作参加2024长沙马拉松锦标赛。受访者供图）
马拉松带来生活的勇气
在身体残疾之后，家境并不宽裕的肖卓作没有办法长期去康复中心做复健，只能在小区里自己摇着轮椅锻炼。从一次只能摇着轮椅走一圈，到两圈，到几公里，肖卓作熟练掌握了轮椅，也锻炼了身体。让她感到惊喜的是，随着时间的流逝，自己的身后出现了一支队伍，并且越来越壮大。
“一开始只是小区里面的孩子们会在我身后跟着，后来人越来越多，我就想到，我也可以组织像我一样的残障人士用轮椅来‘跑步’。”从2010年开始，肖卓作成立了“美人鱼（轮椅）跑团”，开始组织身边的残障人士一起用轮椅“奔跑”，为了保障安全，每一名轮椅跑者都会配备一名志愿“守护者”，“守护者”会在跑步过程中为轮椅跑者保驾护航。随着几年时间的训练，他们把目光瞄向了马拉松比赛。
2015年，听说长沙要举办首届国际马拉松比赛，肖卓作觉得这是让“美人鱼跑团”被更多人认识的好机会，于是专门找到组委会想为“美人鱼跑团”的成员们报名参赛。然而，考虑到安全问题，组委会拒绝了肖卓作的报名申请。“我追着组委会跑了两个月，一开始不管我怎么劝说，他们都十分强硬地拒绝，但是我还是没有放弃，终于争取到了一次证明自己的机会。我当着组委会的面在贺龙体育馆用轮椅跑了5公里，最后他们才被我打动，同意了我们的参赛申请。”
此后，只要一有机会，肖卓作都会带领“美人鱼跑团”去全国各地参加马拉松比赛，2024长沙马拉松锦标赛就是肖卓作参加的第49场马拉松比赛。“我觉得我的人生马拉松，有上坡路，也有下坡路，有很多艰难的时刻，但是还好我都挺过来了，而马拉松给我带来了更多的勇气，让我觉得我还有很大的能量能去做更多的事情。”
除了“美人鱼跑团”，美人鱼公益服务中心还开展了轮椅手语舞、太极扇、三句半、情景剧、（轮椅）跑团、演讲、赈灾、防疫等多种形式的活动。“美人鱼公益演讲团”和“美人鱼公益艺术团”已举行专题演讲几百场。肖卓作用自己的亲身经历告诉大家，要学会珍惜感恩，铸就坚韧的品格，脚踏实地地追寻自己的梦想。
（肖卓作展示自己参加马拉松比赛获得的奖牌。受访者供图）