受访专家
动脉钙化:血管的“疤痕”
动脉硬化:生理性变化
动脉粥样硬化:三者中最危险
防心脑血管病要趁早
管好“三高”
“坏胆固醇”控制在1.8毫摩尔/升以下。低密度脂蛋白胆固醇又称为“坏胆固醇”,当它在血液中过多时,容易沉积在动脉壁上,形成粥样硬化斑块,导致动脉狭窄。
血压保持在120/80毫米汞柱以内。血压升高会对血管壁产生损伤,增加斑块在血管壁堆积的风险。
空腹血糖低于5.6毫摩尔/升。高血糖会损害内皮细胞功能,使血管内膜发生炎症反应,促进动脉粥样硬化的形成。
合理膳食
规律运动
控制体重
尽早戒烟