一周保证5节体育课,孩子每天在校至少运动2小时!杭州这所小学要把这件事做长久,家长:娃的视力可以稳住了

前两天,杭州市运河湾实验学校校长王威联系橙柿互动记者:

从本学期开始,我们做到一周5节体育课,每天在校运动两小时,特别是下午让孩子们自由玩耍,很多孩子放学了舍不得走。

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下午大课间延长到55分钟

一天运动整整2小时

运河湾实验学校是所新学校,现有一、二年级共6个班,180多名学生。石祥路高架一过去,很快就能看到这座欧式风格的校园。

每天在校运动两小时,是怎么做到的?王校长算了笔时间账,两小时里包括体育课和大课间等体育锻炼时间。

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先说体育课。按照国家对课时的要求,一、二年级每周四节体育课,每节课40分钟。增加的一节体育课专门上足球,用下午的作业整理时间来上。

再说大课间。分为上下午两个时段,上午大课间9:50-10:15,有25分钟;下午大课间15:15-16:10,有55分钟。

几段运动时间加起来,正好120分钟,整整两小时。

其中最受孩子们欢迎的,就是下午这55分钟的锻炼时间,因为可以选择自己喜欢的项目玩,比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等。

对于孩子去户外运动,很多家长都很支持。不过,也有家长担心,到了高年级,一周五节体育课还能保证吗?

王校长肯定地说:“这件事我们要长久地做下去。按照国家要求,三到六年级每周是三节体育课,我们学校已经增加了一节足球课。另外一节体育课怎么上,有两种方案,一是继续利用作业整理课时间,二是考虑每节课缩短5分钟,这样就能挪出一节课的时间,来上体育课。”

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篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球

共有十几个小组

操场上热气腾腾

记者前两天来到学校,现场看一看。

下午3:15,操场上阳光正好,从教学楼方向涌来一群孩子。

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一、二年级的小不点,看起来都很萌,大家沿着跑道线站好,先做一套素质操。跑道250米,近200个孩子,站在跑道一边就够了。

皮肤黝黑的体育老师李钊站在中间指挥。同学们跟着活力的音乐,扭动、跳跃起来。五分钟的操跳完,有孩子和老师说:“我背上流汗了。”

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“大家选择自己喜欢的项目,跟着老师,去运动吧!”老师一声令下,孩子们撒欢跑起来。

篮球、足球、羽毛球、乒乓球、网球,每个项目都由一位老师带着,在相对独立的场地,互不影响。

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操场中间的足球场一分为二,一块给启蒙组,一块给提高组。几名二年级女生随着一声哨响,分秒必争地踢起来,脚法一看平时就没少练。“有几个孩子跟着体育老师,已经在外面打比赛了。”王校长头一抬,语调扬起来。

跑道旁边还有几块运动场,篮球场上也是按水平分组,十来名男生正在练如何正确拿球,旁边一组已经开始投篮了。

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有名女生个头不高,却轻松投中,“好球!”老师大声叫好。

隔壁是网球组,同学们两两对阵,在奋力挥拍。放眼看,处处都是孩子们运动的身影,耳边不时传来呐喊声,操场变成热气腾腾。

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除了操场,乒乓球小组在架空层的体育馆活动,六张球桌一字排开,墙上贴着孙颖莎张怡宁等运动员的照片。王校长一时手痒,和孩子们打了几个回合。

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羽毛球小组在四楼的室内运动馆,人手一支球拍,有孩子和老师对阵,还有孩子从颠球练起。

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校园里一圈逛下来,到了下课时分。有的小组,老师吹哨集合了,孩子还舍不得放下手里的球。在老师催过几遍后,才排着队离开操场。

家长点赞:

“孩子肤色越来越黑,但身体壮了”

有个女生离开时经过操场,快乐地说:“明天我要踢足球啦。”

这种期待,学校里很多孩子都有。因为
一周里,大家能自由选择玩的项目,可以几天选择同一个项目,有30多个孩子每天都选踢足球,10来个孩子都选篮球。也可以每天选择不同的项目,挨个体验。140多个孩子选了2项以上的项目。

王校长说:“都听孩子们的心意,他们高兴了,才会更投入地去玩。”每个小组都有一位老师带着,而且老师不仅是带队,学校更鼓励老师和孩子们一起运动。

课时要调整,管理难度也增大,为什么学校要坚持这么做?

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“我在操场边挂了一句话,每天锻炼两小时,幸福生活一辈子。现在的孩子和我们小时候比,缺少快乐自由玩耍的时间。我们是新学校,人少,场地大,有这样的条件,正适合让孩子们撒欢运动,对身体和心理健康都有帮助。”王校长说。

还有一点特别关键,就是孩子们的视力。

有的孩子一年级进来视力还正常,结果到了二年级,戴上了小眼镜。专家明确指出,想要保护视力,减少‘小眼镜’,最直接的做法就是保障每天的户外运动时间。”王校长说,他都想好了,等到年级多起来也没问题,可以进行错峰运动。

从开学初施行,至今已有一个多月。开始是老师带着集体活动,后来收集了家长意见后,改为学生根据兴趣选择项目自由玩,得到不少家长点赞。有爸爸说,儿子每天都有机会踢足球,说很过瘾。

“有位妈妈和我说,孩子的肤色越来越黑,但身体壮了,小腿都有肌肉了。”李老师说,
还有家长感叹,孩子的视力终于能稳住了。

教育部最新要求:

每天综合体育运动不低于2小时

着力破解“小眼镜”“小胖墩”等问题

对于中小学生的体育运动,学校、家长都很关注。对于运动时间,教育部也提出了新要求。

今年9月26日,国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。

发布会上,教育部副部长王嘉毅表示,实施学生体质强健计划、心理健康促进行动等,
保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时,每天保证一节体育课,另外课后再锻炼一个小时
,保证每天两个小时,全面培育学生积极心理品质。

他说:“要让孩子动起来、跑起来、活动起来,特别是让孩子多见阳光,在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气,让他们身上有汗、眼里有光。通过种种努力,着力破解‘小眼镜’‘小胖墩’等问题,让学生更加健康阳光。”