拯救换季“炸毛”，还得从头开始

时尚COSMO

2024-10-10 15:30发布于北京《时尚COSMOPOLITAN》官方账号

时尚COSMO月度星选——10月Fast Pass

秋日干燥的风杀伤力不小，头发已经摆脱了地心引力，毛毛糙糙，悬浮在空中，解决头发毛躁问题迫在眉睫。各大美容品牌积极响应市场需求，奢华洗发护发新品层出不穷，精细程度相比于脸部护肤都有过之而无不及，那么就从“头”开始，拒绝炸毛吧！

头发会炸毛的原因不少。外部原因是因为秋季干燥的环境，寒冷不洁的空气、衣服与头发的直接摩擦造成静电炸毛。内部原因则由于头发本身就极度缺水受损产生毛糙。

在洗护选择上应该规避矿物油、硅油等成分，选择含有天然植物精油与水解角蛋白成分的产品，植物精油成分可以抚平头发中受损翻翘的毛鳞片。洗完头吹干的发丝更加柔软，自然不再容易产生毛躁。

也许你会觉得有些荒诞，但头发毛糙的女生应该试着改变洗头发的顺序。首先从发根到发梢涂抹护发素，当然这里的护发素绝对不含有硅油，否则会对头皮造成伤害。停留至少5分钟后，冲洗干净后再使用洗发水。简单地将涂抹护发素的步骤提前到第一步，可以让毛糙的头发提前汲取营养，这样在使用洗发水的时候头发会更加顺滑，不容易打结或是折断。

另外，不要忽略剪发的重要性，记得每月定期修剪头发，发梢的分叉和散乱的细碎毛发都会让你的头发更容产生毛糙。

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熬夜：熬夜时，身体会分泌出雄性激素保持大脑的兴奋，而雄性激素会导致皮脂腺分泌增多，出油增加，长此以往，还可能导致发际线后移、脱发、发质粗糙。因此。养成良好的作息习惯在一定程度上“养发”。

重口味：重口味、辛辣的食物容易刺激皮脂腺分泌油脂，摄入的油脂偏高也会令皮肤分泌油脂增多，头发就会容易出油。因此，饮食要清淡，避免酗酒，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，比如富含维生素的水果、蔬菜和各种豆类。可以多吃一些含有丰富维生素B族的食物，比如粗粮、黑豆、芹菜等，维生素B族在体内形成的烟酰胺有助于调节油脂平衡，让头发清清爽爽。

高温高湿环境：环境和皮肤温度高也是头发油的元凶之一，当头发长期处于比较炎热的环境中或是曝露在强烈紫外线中，皮脂腺活动旺盛，头皮出油增多，影响发质。因此，即使是秋冬，也尽量减少在户外暴晒下的活动，之后也要及时给头发做好降温修护的工作。

很多人在头发干枯、色泽干涩的时候常常会选择发膜，为头发进行密集护理。发膜的主要作用是为头发提供护理和修复，改善头发的质地、强度和外观。

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将发膜挤出适量在掌心上，从发梢开始涂抹发膜，边轻揉边向上过渡，涂抹均匀后把头发固定在头顶，包上浴帽或热毛巾，停留五分钟左右，条件允许可用电热帽等家用的加热工具加热十分钟。加热后散开头发，冷却至头发凉透，用温水冲洗干净即可。发膜护理一周一到两次，过度使用发膜可能会导致头发失去蓬松感或增加油腻感。