颈椎病，如今频繁地出现在年轻人的生活中。随着生活方式的改变，长时间保持着一个姿势、缺乏运动、工作压力大等因素，使得颈椎病逐渐年轻化、普遍化。

很多人去对颈椎进行治疗后，症状还是比较容易反复，那么颈椎病除了颈椎本身，还有什么地方需要关注的呢？

图片来源于视觉中国

颈椎不舒服还跟哪些区域有关？

除了颈椎本身的问题，我们还需要考虑以下几个相关联的部位。

一、胸椎

颈椎和胸椎之间的主要联系是通过肌肉、韧带和神经来实现的。 这些结构共同工作，使头部能够进行各种运动，并保持身体的平衡和稳定。尤其在颈胸交界的位置出现张力异常，很容易导致颈椎的稳定性进一步下降，从而出现上颈段一系列的不适。

颈椎与胸椎连接

颈椎与肩胛带之间的主要联系，是通过肌肉和神经来实现的。

颈部的肌肉，如斜方肌、肩胛提肌和颈部的深层肌肉，都与肩胛带的肌肉相互连接和影响。这些肌肉通过收缩和放松来控制头部和肩部的运动，并保持颈椎和肩胛带的稳定性。因此，一些颈椎的问题，我们也要同时关注对方肩胛带的情况，让肩胛骨回到原本的位置，从而恢复颈椎的功能。

颈椎肌肉与肩胛带连接

上肢，尤其是前臂的张力过高，会引起颈椎的失稳。这是由于上肢的肌筋膜与颈椎是相互关联的，此外，颈部的神经也通过神经根和神经丛与肩胛带的神经相连，传递神经信号以控制上肢的运动和感觉，两者相互影响。

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文章小结

颈椎问题是一个涉及多区域的综合性问题。在治疗时，我们不能孤立地只关注颈椎这个区域，而需要从更广阔的视角出发，对相关联的区域进行全面检查和治疗。

同时，日常的放松和运动，都是有助于我们缓解或者改善颈椎问题。比如说，筋膜球对后枕部的松解，颈肩部与手臂的拉伸、肩胛带的稳定训练、游泳等方式，这些运动都是可以帮助到被颈椎病困扰的朋友。

（本文部分图片来源于“视觉中国”）