我们睡觉时，正常的呼吸模式是用鼻呼吸。但孩子在腺样体肥大时，会由于鼻塞影响呼吸而张嘴进行口呼吸，如果孩子长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，颌骨发育过大、变长，腭骨高拱，牙齿排列不整齐，上切牙突出，嘴唇变厚，而且面部表情不自然，看起来目光呆滞，这就是“腺样体面容”。
那么，腺样体肥大，一定会引起腺样体面容吗？不一定。
因为腺样体面容不是短期形成的，而是常年口呼吸、日积月累造成了面部骨骼发育不良导致的。腺样体面容的形成跟年龄、面骨发育的快慢有关系，一般来说持续口呼吸2~3年或4~5年就会形成腺样体面容。
虽然腺样体肥大并不一定会引起腺样体面容，但有腺样体肥大的孩子睡眠质量往往会受影响，变得睡觉时喜欢趴睡、翻来覆去、夜醒、夜惊，而长期用口呼吸、鼻子不通气，就不能吸入足够氧气。直接导致脑部发育的供氧不足，还会引起生长激素分泌减少，影响孩子的生长发育。
除此之外，腺样体肥大还会堵住鼻孔，导致鼻腔通气不好，而且还会让鼻涕不容易排出来，它往往由感冒、鼻炎、鼻窦炎引起，同时又会因为腺样体肥大加重鼻炎和鼻窦炎的症状，导致鼻炎、鼻窦炎反复发作，造成恶性循环。
因此，只要出现了腺样体肥大的征兆，就要及时积极进行治疗，避免对孩子造成不可逆的生长发育负面影响。
遵医嘱服药
腺样体肥大往往是由于鼻咽部的上气道炎症，比如鼻炎、鼻窦炎刺激腺样体导致的。因此，想要治疗腺样体肥大，就要治疗孩子的上气道炎症，避免持续性的炎症刺激腺样体。
注意饮食，避免感冒
腺样体肥大离不开两个因素，一个是反复感受外邪、流涕刺激，一个是脾胃弱、正气不足，导致反复积食内热熏蒸相搏于鼻咽部，导致腺样体肥大。
减少鼻部分泌物刺激
除了按照医嘱积极治疗以外，减少鼻部分泌物刺激也可以起到改善鼻部炎症、减少刺激腺样体的作用。
洗鼻是减少鼻部分泌物的好方法。孩子鼻部症状严重时，可以每天用生理盐水冲洗，但当症状缓解之后，需降低冲洗的频率，可以改为每周三次；当症状完全缓解之后，就可以不再做鼻腔冲洗了。
推拿
小儿推拿可以促进气血循环，对于缓解腺样体肥大也有不错的效果。而推拿分为两种，第一种鼻部保健操，可以促进鼻部血液循环，改善鼻部炎症，有效减少鼻涕分泌对腺样体肥大的刺激。
按摩手法：
点迎香16次，按印堂2~3分钟，揉睛明2~3分钟，搓鼻旁30下，每天一次。
另一种推拿疗法则是疏通肺脾、化瘀散结。具体操作手法为：
①推天门（拇指自双侧眉间中点，推至发际线）、揉太阳穴（用拇指端揉）、揉迎香各3分钟；
②补脾经、清肺平肝、清天河水各2分钟；
③按揉足底涌泉穴3分钟；
④横擦肺俞2分钟；
食疗方调理
腺样体肥大在中医看来属于本虚标实的情况，一方面，本虚指的是肺脾气虚、抵抗力差，容易感受外邪；另一方面，标实指的是外感肺热和胃火形成的郁热往上熏蒸，使得腺样体长期被郁热熏蒸灼伤，痰瘀互结，出现增生、肥大的情况。因此我们在调理腺样体肥大时，既要顾及虚弱的体质，又要治疗痰瘀互结的腺样体。在这里，给大家推荐两款可以缓解腺样体肥大症状的食疗方。
二草内金瘦肉汤
材料：猫爪草10克，夏枯草5克，鸡内金5克，瘦肉50克。（1人量）
做法：猫爪草、夏枯草、鸡内金先放水里泡十五分钟。瘦肉洗干净过热水。材料放瓦煲里，先用大火烧开，再用小火煲40分钟，放盐调味，食肉喝汤。
服法：温服。一周2~3次。
功效：散结消肿，健胃消积。
适宜：适用于腺样体、扁桃体肥大、有内热的孩子。3岁以上孩子辨证服用，蚕豆病可用。
禁忌：脾胃虚寒者不可用。
补肺健脾通窍汤
材料：五指毛桃10克，太子参10克，白术8克，防风5克，毛冬青10克，地龙6克，连翘8克，浙贝母8克，辛夷6克，海蛤壳10克（先煎），藿香8克，薄荷3克（后下）。
做法：所有材料洗净下入砂锅中，加水800毫升，大火烧开后文火煎煮1小时，取药汁200毫升，分早晚饭后30分钟口服，日1剂，坚持4周。
功效：健脾补肺，通窍散结。
适宜：适用于腺样体、扁桃体肥大、脾胃弱、易感冒的孩子。3岁以上孩子辨证服用。
禁忌：有热证者、蚕豆病不可用。
需要注意的是，如果孩子腺样体肥大症状很严重，或是腺样体肥大症状持续了很久、保守治疗效果不好，就说明腺样体组织已经纤维化了，要及时进行腺样体切除。家长不能因为一味地担心手术带来的后遗症而推脱手术，这样反而容易导致腺样体面容，或是给孩子的身体带来更严重的影响。