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随着科技的发展，人们越来越多地依赖手机、电脑和平板等电子屏幕进行工作和娱乐。然而，这种生活方式对眼睛健康的潜在影响也引起了广泛关注。近日，一项最新研究揭示了餐后立即使用电子设备可能显著增加近视风险的新机制。该研究指出，餐后胰岛素水平的升高可能导致巩膜缺氧，从而增加近视的风险。

近年来，全球近视患病率显著上升，特别是在儿童和青少年中更为普遍。据估计，到2050年，全球近视人数将超过7.4亿人。此前的研究主要关注遗传因素、户外活动时间减少以及长时间近距离用眼等因素对近视的影响。然而，饮食习惯和餐后行为对近视的影响尚未得到充分探讨。

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研究团队分析了1990年至2023年的全球近视患病率数据。通过问卷调查和实验室检测，收集了受试者的饮食习惯、餐后行为以及眼科检查结果。

选取不同年龄段的受试者，分为餐后立即使用电子设备组和餐后不使用电子设备组。通过血液检测，监测餐后胰岛素水平的变化。使用眼科仪器评估受试者的视力变化和眼部健康状况。

研究结果显示：自1990年以来，全球近视患病率显著上升，从大约24.32%增长到2023年的35.81%。预计到2040年将达到36.59%，2050年将进一步攀升至39.80%。

东亚地区的近视患病率最高，达到35.22%，这可能与该地区教育压力大、户外活动时间较少有关。城市地区的近视患病率也较高，为28.55%。相比之下，拉丁美洲和加勒比地区的近视患病率最低。

此外，女性的近视患病率（33.57%）高于男性（30.49%），这可能与女性更倾向于从事近距离工作、较少的户外活动时间有关。

青少年（47.00%）和高中生（45.71%）的近视患病率显著高于其他年龄段，这可能反映了这一年龄段学业压力的增加和户外活动时间的减少。

研究发现，餐后立即使用电子设备的受试者，其近视风险显著增加。进一步分析显示，餐后胰岛素水平的升高可能导致巩膜缺氧，从而增加近视的风险。

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这项研究表明，餐后立即使用电子设备可能通过提高胰岛素水平导致巩膜缺氧，从而增加近视的风险。具体建议如下：

1. 餐后应避免立即使用电子设备，建议休息至少30分钟后再进行。

2. 每天使用电子屏幕的时间不宜过长，建议每小时休息10-15分钟，远眺放松眼睛

3. 定期进行户外活动，尤其是在自然光下，有助于预防近视的发生和发展。

4. 定期进行眼科检查，及时发现并纠正视力问题。

这项研究为进一步探索近视的发病机制提供了新的视角。未来的研究可以进一步探讨胰岛素水平与巩膜缺氧之间的具体分子机制，并开发新的干预措施，以更好地预防和管理近视。此外，公众教育和健康宣传也是降低近视风险的重要手段。

参考

Lin, Xiaolei, et al. "Augmentation of scleral glycolysis promotes myopia through histone lactylation." Cell Metabolism 36.3 (2024): 511-525.