【来源：山东商报】
山东商报·速豹新闻网 通讯员 张明虎
为普及心理健康知识，引导居民关注自我心理健康，提高居民心理健康素养，进一步加强和改善社区居民的身心健康，帮助居民正确认识心理知识，疏通心理压力，提升居民良好心理调适能力和生活幸福指数，近日，济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展心理健康知识宣传活动，增强社区居民的心理健康知识，提高心理健康意识与生活质量，塑造乐观健康向上的生活态度，进一步提升辖区居民对心理健康的关注度。
活动中，网格员通过向社区居民发放宣传页的形式，向居民介绍了心理问题的主要几种类型及产生的原因，同时运用通俗易懂的语言，带领居民从了解自己的情绪开始，向居民讲解各种心理压力表现，耐心地讲解了负面情绪的危害，深入浅出地分析了现代人在社会责任、家庭、事业、人生目标等方面的困惑与压力，阐述了在不同年龄阶段的心理困惑与心理状态，引导社区居民在生活中需要保持积极健康乐观的心态，以更加良好的状态适应社会生活，学会享受人生，网格员普及讲解预防心理疾病及正确疏导生活压力的相关知识，介绍如何调整身心舒缓情绪的科学方法来缓解心理压力，分享了一些实用的心理健康技巧，普及如何调整情绪、处理人际关系、预防和应对心理问题等知识，帮助居民在面对繁重的工作和琐碎的生活时更有信心应对不良的情绪，找到更多应对的方法，促进心态调整，维护身心健康，培养居民良好的自我意识和健康心态，网格员提醒居民平时要坚持适量的脑力劳动和适度的身体运动，培养良好的自我意识和健康心态，帮助居民塑造积极向上的阳光心态。网格员耐心倾听居民的需求，带领居民对自己进行简单的心理测试，通过测试结果，进一步了解自身心理状况，对心理健康有新的理解，对于个别居民的心理困惑，网格员有针对性地进行心理疏导，让他们保持良好的心态，热爱生活。参加活动的居民发放表示：网格员的讲解使自己对心理健康有了更全面的认识，深刻领会到心理健康是幸福的源泉，不仅能给自己带来快乐，也能够将快乐传递给别人。
通过此次活动，不仅让辖区居民更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，更促进居民对心理健康有了更全面、更深刻的认识，在社区营造了人人关注心理健康的浓厚氛围。下一步，杨甄村网格中心将持续开展相关活动，进一步关爱辖区居民的心理健康，普及缓解工作和学习压力的相关健康知识，让辖区居民更加了解自己，从中学会自我调节心理压力，舒缓情绪，提升辖区居民良好的心理素质，以更加积极健康向上的心态面对工作和生活，促进家庭健康、社区和谐稳定，在社区营造关注心理健康，也就是关注自己的未来的良好氛围，既要帮助居民治疗疾病，护理健康，又要注重对居民精神和心理的关爱，认每一个居民的生活都充满阳光和快乐。