食物嵌塞，也就是平常所说的“塞牙”，是很多人都经历过的。日常生活中，吃完东西后，有些食物总会被嵌塞到牙缝里面，牙龈发胀、难受，感到很不舒服，必须使用工具剔出来才行，尤其是中、老年人，剔牙几乎成了家常便饭。因此，牙签也成为了很多饭店必备的东西之一。
牙签的不良影响
牙签超高的人气并不代表它是非常好的解决塞牙的方法，相反它还可能给我们的牙齿带来不好的影响！牙签的形状就像一杆枪，尖的那头不光能够把牙缝中的残渣剔除，还能对牙龈产生伤害。用牙签剔牙很容易损害牙龈乳头，并使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，增大的牙间隙加重食物嵌塞的发生，久而久之，形成恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病，又影响美观和功能。
我们平时使用的牙签一般用木材制成，有些牙签制作不规范，牙签木质松脆，达不到规定的弹性和韧性，牙签的尖端制作也毛糙，大小不一，甚至经常会发生牙签折断嵌塞在牙间隙中，对牙龈乳头造成一定的伤害。
牙线——保持牙齿邻面卫生
如果吃完饭之后塞牙了，饭后漱口或刷牙可以有效清理牙齿中残留的食物残渣，用来保持牙齿邻面卫生的更好方法就是使用牙线。牙线可轻松进入牙缝，带出嵌塞物与污垢，是清除牙缝、牙根部的牙菌斑、软垢、食物残渣的有效方法。牙线对牙齿邻面的清洁效果比牙刷或牙签都好，口腔卫生会明显提高，塞牙带来的痛苦与污垢产生的疾病也会大大的减少。牙线对牙龈损伤小，较安全，但使用时用力要轻柔，以防出现牙龈出血、疼痛等症状。
引起食物嵌塞的原因很多，对于龋坏的牙齿要及时进行治疗。建议经常出现食物嵌塞患者应该到口腔科进行检查，及时去除引起食物嵌塞的原因，有时口腔医生简单的一个调领治疗就有可能解决你食物嵌塞的烦恼。