阿尔茨海默病的10至20年潜伏期，也是干预的黄金期。家里长辈到了55岁，就该带他们进行定期筛查了，越早干预，效果越好。
9月21日是世界阿尔茨海默病日。9月20日上午，珠江医院记忆与认知障碍中心在医院门诊大厅举办了“爱脑护脑 健康到老”科普义诊活动，开展健康宣教、专家义诊、健康咨询、认知功能评估、认知功能康复指导等。
阿尔茨海默病潜伏期10至20年
老年病科副主任医师李扬介绍，阿尔茨海默病，预防最关键，“国内外的研究都提示，阿尔茨海默病进展到痴呆期前，其实有10至20年的‘潜伏期’，潜伏期同时也是黄金的干预窗口。如果不留意的话，很多患者会错过这个防治的黄金期”。
怎样在潜伏期发现阿尔茨海默病的迹象?李扬介绍，目前筛查阶段一般使用测评量表和早期标志物检测来进行。测评量表可以发现轻度的认知功能障碍，是比较传统和通用的筛查工具。
一些表现更加轻微的人群，自我感觉记忆力下降，但测评量表发现不了问题，这部分人群可以叫“主观认知功能下降”。对这部分人，目前已有了更新的检查手法，可以通过PET-CT或脑脊液检查来发现早期痴呆的标志物，如果有发现，就可视作阿尔茨海默病高风险人群，提前采取干预、预防措施，以延缓疾病的进展。
年轻化趋势 最小确诊者仅19岁
李扬建议，55岁以上人群最好定期进行阿尔茨海默病的早筛，“做量表不难，就是做题，但不是说每个人都要坐在那里测两个小时，我们首先会有一个简单的8个问题自测表。如果一切都正常，就不用继续测了，如果发现两个问题以上，就需要专业人士来继续测评”。
由于阿尔茨海默病有年轻化趋势，年龄最小的确诊者甚至有19岁的。李扬建议，低于55岁人群，感觉自己记忆力有问题了，也可以主动参加测评。
李扬介绍，珠江医院记忆与认知障碍中心自主研发的SMART互动式AI认知早筛系统已投放在海珠、荔湾的若干社区，从目前收集的数据初步统计来看，参与人群的筛查阳性率超过30%，“可能目前来测试的人群都是自觉有记忆力下降的特定人群，所以阳性率比较高。我们也看到，互动式AI认知早筛系统的敏感性是让人振奋的，它在老年人中接受度也挺好的，可以像做游戏一样进行筛查”。
提醒
家里放点老物件 激起老人交流欲望
义诊活动进行的同时，老年病相关专科护士向现场听众进行了阿尔茨海默病人相关护理知识的科普。
“14个可以改变的痴呆风险因素，护士可以做什么?”护理部主任王灵晓来到现场指导护士应该掌握的知识与技能，以更从容应对老龄化时代护理面临的挑战，更好发挥护士在脑健康促进方面的作用。
神经内科护士长、主管护师魏娟讲解了与认知障碍患者沟通的技巧。她提醒，最关键的是要保持耐心和稳定的情绪，不打断老人的表达，不要斥责，保持环境的安静明亮。同时，使用简单、易答的语言进行交流，“有一些小技巧，称呼老人时，最好使用他们年轻时的职业，比如张老师、李医生、王会计，这样让他们更有价值获得感；讲话也不要用‘哄小孩’的语气和用词，要尊重他们”。
活动现场还布置了不少“老物件”，老年病科护士长谢惠玲介绍，这些“老物件”是帮助认知障碍老人的小工具，家属也可以在家放置一些老物件以及旧相册，老人可以看到、摸到，也更愿意回忆、交流、表达，这对延缓病情发展有好处。
谢惠玲也提醒，家属还应帮助老人多出门散步、多与外界沟通，而不要放任老人进入发呆、麻木地刷短视频的状态，“打牌、打麻将也可以的，保持脑力活动”。
采写:南都记者 李文 通讯员 伍晓丹 韩羽柔