新的开始

丁佳宁

2024-09-23 22:41发布于河南中国篮协C级教练员、高校篮球队主教练、一级篮球裁判

终于完成了人生中第一个半程马拉松

本来我昨天晚上就想发一下的‍，但是我昨天实在是太累了‍‍‍。早上5点半起床做准备， 6点出发‍，6点半到达比赛场地，7点40发枪开跑。9点40左右跑完立刻赶往机场‍‍‍，坐11点半的飞机，2点半到福州机场‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍。（感谢我相识三十年的好兄弟亮亮载我飞车前往机场，在太原这两天照顾我衣食住行）‍‍‍‍‍‍‍之后再坐一个小时的车从机场回家‍‍‍，洗了个澡晚上6点钟作为教练执教篮球赛（也赢球了！）‍

这一天真是日行千里特种兵出行

由于这次是第一次参赛（之前没有成绩），所以被分在从K区出发‍‍‍。没跑过马拉松的朋友估计不知道K区是什么意思‍‍‍‍‍‍，但是你们应该都知道英文字母表的顺序 ABCDEFGHIJKL。没错！K就是第11个字母也就是第11个区域，所以我前面真的是人山人海。当然凡事都有利有弊‍！由于我前面人山人海导致我前面可以压着跑‍‍‍‍，这也是所有马拉松入门选手最重要的事情‍‍‍‍‍‍‍‍‍，就是千万别一上来就猛冲。K区完美解决了这个问题 因为你根本就不可能冲起来‍‍‍‍。

即便我身边陪我跑的是一位本应该在A区的大神，第一公里他也别想冲的起来‍‍‍‍‍‍‍‍。

这位兄弟叫王晗，网友都称他为十叁，一位全马235的精英跑者‍‍。

他陪我跑了21.1公里，我筋疲力竭，他微微出汗；我竭尽全力往前冲，他蹦蹦跳跳真可爱；我一路气喘吁吁，他一路欢声笑语‍‍‍‍；我抬头仰天长啸，他低头玩21公里手机

如果没有他的陪伴，我是不可能跑出这个成绩的‍‍‍‍。每到需要补水的地方，他都让我继续往前跑，他去帮我拿水然后再追上来给我。还教我在跑步过程中如何饮水，如何降温，在感觉疲劳时如何调节速度‍‍‍‍。这些帮助给我争取了非常多的时间‍‍‍‍。举个例子：各位朋友开车跑长途‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍，你不进服务区就能完成加油或者充电，那肯定能节省很多时间。所以我首半马能突破2小时，王晗兄弟功不可没。