潮新闻客户端 通讯员 姚晓燕 陈丹
古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神，都突出乳房之美。就像世上每个人的脸都是不同的，每个人的胸部也一样是不同的。
作为现代女性，你对自身乳房认识有多少呢？
浙大二院整形科医生介绍，女性的胸部根据乳房基底（乳房底部整个圆的大小）和乳轴（乳头带乳房基底的高度）的不同，分为4种不同的胸型：圆盘型、水滴型、圆锥型、半球型。
来源：图虫网
圆盘型
像圆盘一样，其中的乳轴高度在2-3cm，不到乳房基底的1/2，属于比较平坦的胸部。这样的胸部虽然不丰满，但是它的优势是日常生活或运动时负担较小。
水滴型
像水滴一样，乳房的下半球比上半球要丰满，所以乳头是稍微下垂，但是这并不是胸部下垂。这种胸型是公认最自然、最好看的胸部形态，只要穿着合适的内衣就可以。
圆锥型
这种胸型的乳轴有6cm高，超过了乳房基底的1/2，胸部较为坚挺，上下半球的边缘较为平直，整个胸部呈现圆锥形状。这种胸部穿衣最能充分展现女性的曲线美，是大多数东方女性的胸型。
半球型
乳轴的高度在3-5cm以上，大于乳房基底的1/2，从侧面看像个半球一样，这类型的胸部，是比较健康的，说明血液循环比较通畅，是很多女性梦寐以求的样子。
那么，胸部为什么会下垂？
下垂型胸部是很多原因导致的最后的胸部形态，有可能是胸部脂肪占据的比例较大，胸部较大引起的下垂，还有可能是运动不当引起的悬韧带断裂等都会引起胸部下垂，而孕期胸部增大悬韧带过度拉伸，更是发生胸部下垂的重要原因。
在怀孕、分娩、哺乳这长达一两年的漫长过程中，妈妈的身体要经历一系列十分复杂的变化，潜藏着会导致乳房下垂的诸多因素，比如：与怀孕相伴的激素水平变化、体重迅速下降、错误的哺乳方法、年龄增大。
如何预防产后的胸部下垂呢？
保持正确的喂奶姿势，宝宝的嘴要含住整个乳晕，避免只含住乳头，这样可以减少对乳房的拉扯；保持两侧乳房交替喂奶，防止一侧乳房过度膨胀和下垂。
佩戴合适胸罩，选择有良好支撑作用的哺乳胸罩，材质要柔软、透气；胸罩的尺寸要合适，不能过紧或过松，过紧会影响血液循环，过松则起不到支撑作用。
适度按摩，哺乳后可以用手轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，促进血液循环；可以使用一些天然的按摩油，如橄榄油等，增加皮肤弹性。
合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等；增加胶原蛋白的摄入，如猪蹄、鸡爪等，有助于维持乳房的弹性。
适当运动，进行一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸肌的力量，对乳房起到支撑作用；可以进行全身运动，如游泳、瑜伽等，提高身体的整体素质。
避免快速减肥，产后不要急于减肥，尤其是快速减肥会使乳房内的脂肪组织迅速减少，导致乳房下垂；可以通过合理饮食和适当运动逐渐恢复身材。
注意姿势，保持良好的站姿和坐姿，避免含胸驼背，这样可以使乳房保持在正确的位置；睡觉时尽量采用仰卧位，避免侧卧对乳房造成挤压。
如果乳房已经下垂明显，还可以通过手术来改善。根据切口位置的不同，乳房下垂矫正的手术方法可以分为双环法乳房上提术、垂直切口乳房上提术。
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