开髋和开胯有什么区别?舞蹈生私藏的无痛开髋法,收藏练习!
单色舞蹈
2024-09-20 20:05
发布于湖北
此前我们给大家整理过一期
「教培级的开胯方法」,
分享了几个有效开胯的动作。
后来有位同学发来这样一个问题:
“老师说我的髋太紧了,用这个开胯的方法是不是就可以解决?”
这里就有一个误区:
开胯和开髋是同一个意思吗?
它俩的训练方法一样吗?
答案是:开胯≠开髋[机智]
单小色今天就带来了一套开髋训练!
一起来看看吧~
查看原图 1.5M