潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 杨丹
“拍球没拍两下就呼吸急促，小跑一会就喊腿疼，是不是孩子身体出了问题？”
刚开学一周多，小博（化名）妈妈带着儿子急匆匆地找到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区丁兰街道社区卫生服务中心儿科凌波医生求助。
“小博咋突然这么胖了！”凌波医生抬头看了眼面前的孩子，忍不住感叹。
经详细检查，身高1米2的小博，体重居然有38公斤，已到了重度肥胖的程度，且检查显示血脂明显偏高。而在查阅相关健康档案后，凌波医生发现小博在短短一年时间内竟长了20斤。
杭州丁兰街道社区卫生服务中心供图
“这不是孩子正处于长身体的时候嘛，都说能吃是福，胖了以后再减呗。”在与家长详细沟通后，凌波医生医生得知，小博放学回家后就喜欢躺在沙发上玩平板，除一日三餐外，零食饮料几乎每天都没断过。“本以为把孩子养得白白胖胖总没错……”小博妈妈后悔不已。
孩子吃太多，养太胖可不是好事，其运动能力、骨骼肌肉发育、认知发展都会受到影响，那些无法消耗的肉与脂肪会在体内产生连锁反应，心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统等被迫“负重前行”，导致患慢性病的可能性增大，而且儿童肥胖是很容易持续到成年期的，并不是说减就能减的。
“尤其是在开学前后，因这事来咨询的情况很多。”凌波医生对此感触很深，很多家长暑期没时间带孩子，就让家里老人帮忙照顾，老人一般都是孩子要啥给啥，结果两个月过去，胡吃海塞的孩子体重直线增长，待开学后，父母孩子体型比同班同学大了一个型号，这才开始焦虑。
在饮食方面，定要改掉“无肉不欢”的习惯，要让孩子减少高糖、高脂肪食物的摄入，如奶茶炸鸡，此外还有含糖饮料和高热量零食，可多吃蔬菜瓜果。
不光是吃，减重并不是孩子一个人的事，父母也得以身作则，让孩子跑步跳绳，自己坐在家里啤酒烧烤也不行。
凌波医生提醒，遗传是引起孩子肥胖的重要原因之一，家长可和孩子一起进行户外运动，促进能量消耗，如游泳、骑自行车等，同时做好定期监测，密切关注孩子身体指标变化，做到防患于未然。
“转载请注明出处”