今日天气
但申城的暑气不消
今日多云
午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨
偏西风3—4级
相对湿度90%—50%
气温在27—35℃
防暑降温的工作还要继续
关于处暑
处暑,即为“出暑”。“处”含有躲藏、终止的意思,处暑表示暑气的终结,炎热开始向寒冷过渡,标志逐渐进入气象意义上的秋天。
处暑·三候
初候,鹰乃祭鸟。
当鹰感受到秋气渐起时,便开始大量捕杀鸟类,但必先把鸟排列开来“祭天”,就像古人祭祀一样,而且不捕杀怀胎之鸟,所以古人称鹰是义鸟。想象朗朗秋空之下,雄鹰飞翔俯冲,捕杀众鸟又把它们一字排开,向天而望。面对这样的情形,一种苍茫、悲肃而又雄浑之感油然而起。
二候,天地始肃。
“天地始肃”,意味着万物开始进入新的生命状态:凋零,沉寂,收敛。《吕氏春秋》说:“天地始肃,不可以赢。”即是告诫人们,秋天是要收敛的季节,不可以骄盈。浓烈的秋之绿,在生动之中,开始染上点点沧桑,隐藏着生命必然的轨迹和低沉的私语。
三候,禾乃登。
“禾乃登”的气息,就是沉甸甸的喜悦的气息。“禾”,不单指水稻,而是黍、稷、稻、粱类农作物的总称。一言以蔽之,这是五谷丰登的时节。家家户户忙收割是多么欢乐的景象啊!
处暑·养生
起居·早睡早起
着装·适度添衣
饮食·重在滋润
科学饮水是缓解秋燥最简单的方法。
处暑时节,我们应定时、主动多喝白开水、淡茶水等,小口频饮,以养阴润燥,弥补身体损失的津液。
此外,大家还可以试试处暑养生茶饮——银耳茶。
配料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克
制作方法:
1.先将银耳洗净、锅中加水与冰糖炖熟;
2.再将茶叶泡5分钟,滤取汁,入银耳汤,搅拌均匀服用。
银耳配冰糖可得滋养润肺、止咳化痰之功,配以茶叶可以消痰火。此款茶有润肺止咳,滋阴降火的作用。
温馨提示:秋季痰多咳嗽者饮用此茶效果甚佳,但外感风寒者忌用。