开屏人物|76岁“马拉松靓仔”,8年跑了2万公里!

他,76岁高龄,却拥有一颗18岁的年轻的心;他,8年跑过2万多公里,50多场马拉松奖牌见证了他的坚持;他,跑过柏林马拉松、波士顿马拉松、北京马拉松,足迹遍布世界各地;他,是赛道上“最靓的仔”,是老年人积极生活的榜样。他,是马拉松爱好者“梁小哥”。
8月14日一早,开屏新闻记者来到昆明市拓东体育馆。晨曦中还带着些许凉意,但76岁的梁小哥已经精神抖擞地出现在跑道上。他穿着亮眼的运动服,做了几组拉伸动作,仿佛一位即将奔赴绿茵场的战士。准备活动结束,他和跑友们一同踏上跑道,迎着朝阳享受运动的快乐。
与马拉松结缘,只因一个“爱”字
梁小哥与马拉松的缘分,始于8年前。彼时,他已年近古稀,却依然精神矍铄,充满活力。梁小哥热爱运动,他之前一直坚持骑行。一次偶然的机会,他接触到了马拉松这项运动,被其魅力深深吸引。
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对梁小哥来说,跑步已经成为生活中不可或缺的一部分。每天清晨6点,他便会准时起床,换上精心搭配的运动服,来到拓东体育场开始一天的跑步训练。梁小哥笑着说道:“跑步好玩嘛,好玩就坚持嘛!现在跑步已经融入我的整个生活,整个人生,而且是一个重要的部分。”对他而言,跑步不是负担,而是一种纯粹的快乐。
从最初的几公里到后来的全程马拉松,梁小哥不断挑战自我、突破极限。他跑过风景秀丽的德国柏林马拉松,感受过热情洋溢的美国波士顿马拉松,也挑战过高海拔的拉萨半程马拉松,也在北京马拉松、无锡马拉松上留下了自己的身影。
8年来,梁小哥累计跑了2万多公里,参加了50多场马拉松比赛,最好的成绩是在厦门马拉松跑出的3小时45分。对于梁小哥来说,年龄只是一个数字,并不是跑步的障碍。
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梁小哥还谈到,2024年巴黎奥运会大众马拉松比赛中的黄雪梅选手对他影响很大。“她来自我们云南昭通,在大众马拉松比赛中的成绩是2小时41分,已经压过专业选手的成绩了,她是我学习的榜样。受她的鼓舞,我决定今年到马拉松的发源地雅典跑一下,这才能体现我是一个真正的马拉松爱好者。”
永不言弃,每枚奖牌背后都是挑战极限的勇气
“我跑过拉萨半程马拉松,一口氧气都没吸!”梁小哥自豪地告诉记者。拉萨半程马拉松以高海拔著称,组委会甚至在补给站提供了吸氧设备。然而,梁小哥凭借顽强的毅力,硬是“扛”了下来,成为了当时年龄最大的完赛者。
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谈及多年来的马拉松经历,梁小哥如数家珍。他向记者展示了跑马拉松这8年得到的最有意义的几枚奖牌,他说:“每一块奖牌都是我40多公里跑下来的成果,我都很珍惜。” 其中一枚厦门马拉松的奖牌,记录了他挑战极限的时刻,“最后12公里的时候,我脚指甲盖都跑断了,鞋子里的袜子都被血浸透了,但我并没有退赛,而是把鞋子脱下来坚持跑完了全程”。 梁小哥说,这就是马拉松精神——挑战自我,永不放弃!
对于梁小哥来说,跑步早已超越了运动本身,成为了一种生活态度。“我喜欢跑步,我会一直坚持下去!” 他说:“真正的体育精神,就是认真对待你喜欢的运动,坚持不懈,永不言弃!”
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生活因跑步而精彩,人生因奔跑而年轻
“跑步让我更年轻,更有活力!”梁小哥说,虽然岁月在他的脸上留下了痕迹,但他的内心却依然年轻。梁小哥喜欢大家叫他“小哥”,因为他觉得自己有一颗“永远18”的心。跑步不仅让他拥有了健康的体魄,更让他保持着积极乐观的年轻心态。
采访当天,梁小哥穿着一身“拉风”的鲜艳运动服,神采奕奕。他说:“你看我这身衣服,年轻人都不一定敢穿吧?这就是我的风格!”在他看来,跑步不仅是一种运动,更是一种精神享受。
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“我喜欢跑步,所以我每天都坚持跑步。我也喜欢摄影,所以我计划85岁跑不动了以后成为一名马拉松赛道上的摄影记者。”梁小哥笑着说,“这就是我的人生,简单而快乐”。
梁小哥自豪地说,整个运动场上的跑友基本都认识他,还有很多跑友是受到他的鼓舞才开始跑马拉松。他们评价梁小哥是“跑道上最靓的仔”“带人入坑马拉松的领路人”。看到梁小哥,他们都会热情地打招呼:“梁小哥跑得真精神啊,老当益壮!”梁小哥的活力,感染着周围的每一个人,让清晨的体育场充满积极向上的气息。
梁小哥希望自己对于马拉松的热爱和年轻的心态能影响更多人。
他建议同龄人:“量力而行,做自己喜欢的运动就好。可以是打太极拳,可以是游泳,甚至可以是打麻将,但不要久坐,要动起来!”
对于年轻人,梁小哥则有些担忧:“现在的年轻人,很多都沉迷于手机、电脑,缺乏运动。我希望他们能每天抽出半小时时间,做一些自己喜欢的运动,让身体动起来。这不仅是为了健康,更是为了拥有一个更美好的未来。”
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梁小哥的故事,是对“生命在于运动”的最好诠释。他用实际行动告诉我们,年龄只是一个数字,只要心中有爱、有梦想,就能活出精彩的自我!
开屏新闻记者 周柯妤 王宇衡 左学佳 实习生 肖锐思 摄影报道
一审 孙琴霞
责任编辑 罗秋旭
责任校对 刘自学
主编 熊波
终审 编委 李荣