划重点
012024年8月6日，巴黎奥运会女子10米跳台决赛落幕，中国选手全红婵和陈芋汐包揽金银牌，其中全红婵以425.60分卫冕冠军。
02陈芋汐在决赛中以420.70分获得亚军，两人的最终排名与上一届东京奥运一致。
03全红婵和陈芋汐在巴黎奥运周期内同场交锋15次，陈芋汐获胜10次，双方在双人跳台项目中保持全胜战绩。
04由于发育期的影响，全红婵在单人比赛中面临更大压力，陈芋汐则表示双人压力更大。
05尽管在巴黎奥运周期内经历了许多挑战，全红婵和陈芋汐仍然保持着良好的竞技状态，为国家和人民带来了荣誉。
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2024年7月31日，在巴黎奥运会跳水女子双人十米台决赛中，中国选手陈芋汐和全红婵（前）夺得金牌（新华社）
北京时间2024年8月6日晚，巴黎奥运会女子10米跳台决赛落幕，中国选手包揽了金银牌。17岁的全红婵以425.60分卫冕冠军，成为奥运历史上第五位成功卫冕女子10米跳台冠军的选手。19岁的陈芋汐以不到5分之差、420.70的成绩获得亚军。
2024年8月6日，中国选手全红婵（右）与教练陈若琳庆祝（新华社）
8月5日的预赛和半决赛中，尽管两位选手都取得了断层领先，却还是状态不够稳定，出现了一些失误。
到了决赛，两人的发挥都堪称完美。全红婵的第一跳107B（向内翻腾三周半屈体），上演水花消失术，7位裁判都给出了满分。她在207C（向后翻腾三周半抱膝），表现得格外出色，取得92.4的高分，这是之前经常让她错失第一名的心魔。
陈芋汐克服了伤痛的困扰，每一跳都稳健果决，干净利落。单跳626C（臂立跳水向后翻腾三周抱膝）高出自己的预赛、半决赛近10分。
两位运动员的最终排名，跟上一届东京奥运一致。但比起那时，她们都成长了太多。
三年前，最后一跳分数揭晓时，全红婵就像小辛巴一样，被教练抬着胳肢窝高高举起。她带着纯真喜悦的笑容，接受赞誉和拥抱时却有些不知所措。
在巴黎，得知成功卫冕的瞬间，全红婵紧紧地抱住教练陈若琳哭泣。之后，她熟练地与迎面而来的各国运动员击掌、握手，小跑着去拥抱她最好的对手和搭档，陈芋汐。
赛后接受采访时，全红婵说，当时的情绪很复杂。“这三年（备战奥运）真的很辛苦。能拿这枚金牌，特别地开心、骄傲。”
2024年8月6日，中国选手全红婵在比赛中（新华社）
陈芋汐，看上去也更稳重和坚定。三年前的决赛结束时，她知道自己获得了亚军，眉眼弯弯，向镜头比心。今年再次惜败时，她为队友鼓掌祝贺。在受访时，她差点忍不住落泪。陈芋汐承认，预赛和半决赛，她都感到非常紧张，决赛终于放开了，“发挥得还可以。把我的训练水平发挥出来，我就已经很满意了。”
媒体总喜欢问她，两次与冠军失之交臂的感受。陈芋汐表示，信心不会因此而受到动摇，“我还希望，下次再来。”
2022年初，全红婵和陈芋汐成为女子双人跳台搭档。自那时起，她们一直保持全胜战绩，以碾压的优势领先，从未让世锦赛、世界杯、亚运会等大赛的金牌旁落。
如果说，巴黎奥运女子双人10米跳台项目中中国队的胜出是毫无悬念的，那么在单人比赛中，不到最后一刻很难预测两人谁会摘得桂冠。
在巴黎奥运周期内，她们同场交锋15次，陈芋汐发挥更稳定，获胜10次。
2024年2月的多哈世锦赛，全红婵凭借在207C上接近满分的表现，打断了陈芋汐即将实现的四连冠。不到两个月后的世界杯西安站总决赛，她却在这个动作上失误，败给了陈芋汐。
两位运动员，各自有难关要克服。
在纪录片《人在奥运年》中，17岁的全红婵感叹，“我也年轻过，但是我怎么也回不到年轻的感觉了。”
虽然这是调侃，身体发育的困境却是沉重可感的。
东京奥运后的三年，全红婵身高增长了7厘米，体重增加了6公斤。教练陈若琳曾解释，体重增加，就像身上绑着一个沙袋去跳水。体重每长一两，都会让做动作面临困难，必须加大训练量。全红婵也感觉到，自己跳得不如以前那么高了。
她放弃了自己喜爱的零食。每天比别人提前1小时到体育场，最晚离开。陈若琳也加强了对全红婵的管理，严格管控她的饮食、增加训练量，“只要看到不满意的地方，不管谁来都不行，我必须批评。”
全红婵感慨，三年前的她没有想过，东京奥运后的新征程是那么不容易。
全红婵的207C动作，得分起伏巨大。陈若琳说，她和全红婵都饱受这个动作的折磨。“就是很莫名其妙，不懂为什么每一次比完赛，她的207就跟不会跳了一样，又要从头开始练，从3分、4分再跳到10分。再从3分、4分跳到10分。”
这个动作发挥的好坏，更多与心态有关。2021年，14岁的天才少女横空出世，奥运首战就以466.20分打破世界纪录。陈若琳认为，外界的高期待，让全红婵有时被“想赢怕输”的想法主宰，无法专注于动作本身。
巴黎奥运会决赛后，全红婵坦言，第三跳起跳前，观众的呐喊加油让她有些紧张，导致完成有一点瑕疵。但这一次，她积极地调整过来，后面的动作未受影响。
获得女子10米跳台世锦赛三连冠的陈芋汐，在奥运的单人赛事上，似乎总是差了些运气。
4年前，东京奥运会延期。她错过了以黄金年龄竞技的机会，要再多经受一年发育期的考验，迎来新鲜血液的竞争挑战。
2024年3月份，陈芋汐的右胯开始有伤病。“右腿会发软，没有办法进行正常的系统训练，强度和力量都上不去。西安世界杯，包括这一次比赛，体能各方面都是有所欠缺。” 决赛前两天，她还来了生理期。
这些问题影响了她在本次奥运女子10米跳台预赛和半决赛中的发挥。预赛时，她只取得了382.15分，落后全红婵近40分。
面对不确定性、不够理想的状态，陈芋汐沉着冷静，专注地执行着动作，被解说们称赞为“大将风范”。
2024年8月6日，中国选手陈芋汐在比赛中（新华社
陈芋汐在采访中谈到，刚进队时，她是年龄最小的，所有人都是哥哥姐姐。现在，她也成了队里小朋友们的姐姐。三年前参加奥运，双人跳水的队友，是大她一岁的张家齐。如今，是小她两岁的全红婵。她身上多了一份责任感。
她们是对手，也是姐妹，是最好的搭档，彼此的榜样。
全红婵觉得，单人比赛压力更大，因为双人有陈芋汐在一旁，让她感到踏实。陈芋汐则认为，双人压力更大，因为，单人有全红婵托底，确保胜利。
双人跳台摘金后，全红婵像考拉一样挂在陈芋汐身上，撒娇叫她“姐姐”。陈芋汐在向记者回忆自己的失误时，有些哽咽。全红婵立马环抱住她，嗔怪记者，把她逗笑：“我已经安慰过她了，都是你！”
2024年7月31日，在巴黎奥运会跳水女子双人十米台决赛中，中国选手陈芋汐和全红婵（前）夺得金牌（新华社）
陈芋汐认为，“我们俩是良性竞争，互相督促和进步。” “我都把自己‘卷’成450多分了，我以前怎么敢想。如果没有小红（全红婵的昵称）的出现，我现在可能都跳回390分了。”
看到陈芋汐用流利的英语回答媒体的问题，之前对读书感到头疼的全红婵，也开始主动上网课学英语了。
赛前接受采访时，全红婵表示，她们还没看过埃菲尔铁塔，期待地说，“肯定很漂亮！”赛后，陈芋汐提到，她之后会休整一段时间，还有好多好多地方想去。她们是该好好享受一段愉快的假期了。
南方人物周刊记者 杨旻洁
责编 陈雅峰
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