站着也低头，坐着也低头，这时候你会发现，颈椎后面的肉渐渐厚了起来，随着时间的推移，鼓包越来越高。医生提示，这个被人们称为“富贵包”的鼓包，是你身体的器官发出预警信息了……
天目西路街道社区卫生服务中心中医科副主任医师张仟介绍，“富贵包”不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，所以在某种程度上说，“富贵包”是颈椎病的预警。
天目西路街道社区卫生服务中心针对“富贵包”有2种特色治疗方法。
类似于针灸，把可吸收线埋入相关穴位，线体会自行吸收。
采用活血化瘀的中药粉，通过电流导入颈椎，通过皮肤黏膜吸收中药，促进颈椎局部血液循环，消除颈部脂肪堆积及症状。
准备一条毛巾，折叠成长条形。
将毛巾放在富贵包上拉直。
脖子慢慢往后仰，仰到最大程度后停顿2秒再慢慢恢复到正常体位。
休息5秒后继续重复前面的后仰动作。
30次仰头动作为一组，
建议每天做3组。
梅园路111号（近地铁1、12、13号线汉中路站1号出口）
记者：王文瑛
图片：袁文君、图虫创意
视频：袁文君
编辑：袁文君
转载请注明来自上海静安官方微信