反手拉下旋球的动作，变化较20年前非常大，很多球友遇到的问题都是：感觉反手起板的质量不高了，总是被人轻松反撕回来，不知道如何提升质量。
反手拉下旋拥有“一板过”的质量，关键就看这3点：
反手拉下旋，用小碎步找球的同时，脚下要站稳，不能有过多的颠脚动作，这样会很影响我们找击球点。
由于生理结构的劣势，反手拉球动作幅度天然就比正手小，为了能将下旋球拉过网，我们的重心更容易向上起或者后仰，所以应该把重心放在前脚掌上，膝盖时刻保持弯曲顶住，重心有一个从左向右的转换过程。
和上边类似，因为反手的力量更小，很多人反手拉下旋会把引拍放的很低，甚至快和膝盖一个高度了，加大量的摩擦拉球，这么拉的“通病”都是质量较差，造成不了威胁。
试着把引拍高度向上抬10~15公分，放在腰部，板形亮开朝向前方，通过转腰带动前臂向右前上方加速挥拍，现在的球，撞击就是摩擦，这么拉出来的球又快又冲，威胁提升很大。
反手拉球，对手指、手腕的要求远远超过正手，无论你是横板还是直板，在挥拍最后的瞬间，手指必须吃住劲儿，否则通过制动带来的发力就容易散掉，力量就传不到板头上。
当下最先进的反手拉，是靠前臂带动手腕手指迎前近台快拉。由于引拍高度提高了，手腕的内旋就得更充分才行，同时肘部固定。
总的来说，引拍位置的高低调整、手腕充分内旋、挥拍时必须先迎前，然后加速向右斜前方挥动，这些都是提升反手拉球质量的关键因子！