本期《健康有约》邀请到了铜陵市人民医院急救中心邰春主任来聊一聊夏季常见疾病的预防及应对。
什么是中暑？
高危人群的预防和保护
室外作业、剧烈运动者：
要适当调整作业时间，避免正午
要有遮阳设备，涂防晒霜
补充足量水、盐，不饮用含乙醇和大量糖分的饮料
避免由空调状态快速进入高温环境，以防发生意外
结伴同行，互相关心
老年人：
老年人中特别有心血管疾病等易患中暑者，在夏季应少外出活动，衣服薄而宽大，经常沐浴
避免利尿剂的过度使用，用阿托品时要慎重预防过度抑制出汗
饮水少量多次，不宜饮过热的茶水
至少每天电话关心老人的健康状况
孕产妇：
彻底破除不通风、不洗脸，不食盐等旧的习俗
一旦孕产妇出现中暑的前驱症状如四肢乏力、口渴、头昏、胸闷、大汗、恶心等，应立即将其放在阴凉通风处，凉水擦身，然后急送医院救治。
婴幼儿和儿童：
不要单独放在车内，即使车窗留有缝隙，车内温度也可以在泊车后10分钟内上升近7℃。
中暑的预防和防护
1.关注发布中暑气象条件指数预报：当日平均气温连续3天超过30C、空气相对温度超过73%时就必然会出现中暑人群，据此，气象台在夏季发布中暑指数。根据指数的上升或下降，及时采取预防措施。
2.适当的耐热训练
3.饮食清淡
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