热浪滚滚，暑气阵阵
想运动又怕热
这个时候，来一场酣畅淋漓的游泳
一定很尽兴！
游泳馆内有室内50米×25米的国际标准游泳池一个，泳池分为深水区（1.6米）和浅水区（0.9米—1.1米），设有更衣和淋浴等用房。
游泳馆水质处理为世界先进的循环水处理工艺，可达到国际游泳协会（FINA）的水质标准，水温不低于26°。
营业时间：12:00—20:30
浦口体育中心游泳馆
浦口体育中心一楼游泳馆，总面积为3000平方米，设有8道标准泳道，50*25米的国际恒温泳池，分为教学区、浅水区、深水区；采用德国进口的水循环系统，24小时循环过滤，三维一体机恒温系统；配备免费热水淋浴、更衣柜。
馆内配备专业的持有国家专业资格认证证书的游泳教练及救生团队，以及优质的运营管理团队及后勤服务团队，开设各类游泳培训课程、水中体适能课程。
营业时间：周一至周日12:30—20:45
七月、八月营业时间：周一至周日10:30—21:00
泳池为25米×15米的半标池，分为1.2米的浅水区和1.6米的深水区，常年水温稳定在28℃—30℃。场馆内配备先进的循环系统，24小时内外双循环，提供更加良好的运动环境。
营业时间为10：00—21：00
门店地址位于弘阳广场A2建材馆12号门。场馆内有千平超大双泳池（单独培训池），四季恒温、全年开放，同时配备有24小时过滤循环、杀菌消毒、全泳池地暖系统。
营业时间12:00一20:30
地址：善泳者游泳俱乐部（桥北弘阳广场）
夏季是溺水事故的高发时期，因此在进行游泳运动之前，一定要做好充分的热身准备活动，如伸展运动、慢跑或水中有氧操，以提高身体温度和灵活性，预防游泳时的抽筋和损伤。
游泳时注意安全，避免在不熟悉或危险的水域游泳；初学者应在有救生员的地方游泳，并佩戴救生圈或救生衣等安全装备。
此外，游泳时避免长时间暴露在阳光下，以防止晒伤和急性皮炎等健康问题；合理安排时间，避免游泳时间过长，以免导致过度疲劳或皮肤问题。
游泳后进行适当的拉伸运动，以缓解肌肉紧张和疲劳；游泳后及时补充水分和营养，以恢复身体的水分和能量。