小暑，作为二十四节气之一
标志着三伏天正式到来
暑气盛的日子
饮食更要以清淡均衡为主
尤其要吃点“苦”哦
华漕三家社区食堂
夏日“吃苦”菜单来了
套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元
7月8日（星期一）
大荤：茶树菇烧鸭、糖醋巴沙鱼、爆炒猪肝、红烧肉、油面筋塞肉
小荤：毛豆青椒肉丝、油焖茄子、花菜肉皮、千叶豆腐、酸辣海带丝、雪菜粉皮、韭菜鸡蛋
蔬菜：酸辣白菜、绿豆芽
大荤：香辣鱼块、梅干菜烧肉、杭椒牛柳、肉末炖蛋、回锅肉小荤：麻婆豆腐、韭菜炒千张、青椒炒鸡蛋、蒜薹炒肉片、清炒佛手瓜、茭白毛豆肉丝、包菜粉丝大荤：小炒肉、酸菜鱼、红烧鸡块、红烧狮子头、蛋包肉小荤：黄瓜炒蛋、虎皮青椒、小炒香干、香菇肉片、干煸豇豆、干锅花菜、豆角茄子大荤：红烧带鱼、湘西小炒肉、水煮肉片、糖醋肋排、酸甜咕咾肉小荤：水蒸蛋、杏鲍菇肉片、糖醋藕片、芦笋炒口蘑、扬州干丝、松仁玉米胡萝卜丁、上汤西兰花大荤：酸汤肥牛、白斩鸡、东坡肉、鸡蛋炒虾仁、酱鸭腿小荤：干锅土豆片、蚝油双菇、外婆菜、芸豆丝肉丝、炒杂菌菇、丝瓜油条、烤香肠大荤：啤酒鸭、鸡汁百叶包、红烧大排、宫爆鸡丁、辣子鸡小荤：四季豆、芹菜香干、青椒火腿肠炒蛋、凉拌莴笋、水炖蛋、蒜黄香干肉丝、红烧茄子（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元
7月9日（星期二）
大荤：红烧大排、肉糜蒸蛋、干煎带鱼、糖醋排条
小荤：刀豆土豆、干锅花菜、蚝油双菇、麻婆豆腐
蔬菜：虾皮冬瓜、小青菜
大荤：红烧青占鱼、板栗烧鸡、梅干菜烧肉、农家蛋包肉大荤：酸甜巴沙鱼、鱼香肉丝、红烧狮子头、百叶结烧肉（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）