今日天气
白天：阴有分散性阵雨转多云，西北风转西南风3-4级，32℃
夜间：晴间多云，西南风3-4级，22℃
海面：西北风转西南风7级转5-6级
限行尾号
今明两天不限号
今日小暑
北京时间7月6日22时20分将迎来小暑节气。小暑，是二十四节气中的第十一个节气，也是夏天的第五个节气。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，节到小暑进伏天。今年7月15日入伏，恰在小暑节气内。入伏后，暑热如煮，高温与高湿相伴，加上气压低和风速小，这样的日子真的很不好过。
百姓们“谈热色变”，文人们则作诗调侃。唐代诗人白居易比喻说：“是时三伏天，天气热如汤。”唐代诗人韩愈形容说：“如坐深甑遭蒸炊。”南宋诗人陆游也描述说：“坐觉蒸炊釜甑中。”甑，是古代蒸饭的一种瓦器，如同现代的蒸锅，个中滋味不言而喻。
千百年后，知名作家苏童这样描写炎炎夏日：“最炎热的日子里，整个街道的麻石路面蒸腾着热气。人在街上走，感觉到塑料凉鞋下面的路快要燃烧了，手碰到路边的房屋墙壁，墙也是热的。人在街上走，怀疑世上的人们都被热晕了，灼热的空气中有一种类似喘息的声音，若有若无的，飘荡在耳边。”
小暑三候
一候 温风至
小暑之日“温风至”，这“温风”是热风。小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候 蟋蟀居壁
五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候 鹰始挚
再五日“鹰始挚”，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑习俗
晒伏
小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。小暑前后，日照时间最长，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
食新
把新收获的粮食制作成饭，作为贡品进行上供，祈求能够五谷丰登，秋季能够有更好的收获，也有的会将新收获的粮食制作称为美酒，在小暑节气这一天开怀畅饮，迎接马上到来的三伏天，也有把小麦炒熟之后，磨成粉拌糖泡水吃，南方地区还有吃仙草和封斋等等习俗。
小暑饮食
“小暑过，一日热三分。”紧随小暑之后的是大暑，“小暑接大暑，热得无处躲”。三伏天也紧随其后，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，是一年之中身心健康最易出现波动的日子。
“从小暑到大暑，这是一年中最炎热的时节，全国各地仿佛‘千里蒸笼’‘万里烧烤’，天气以‘蒸、煮、烧、烤、煎、熬’等多种方式肆意‘烹饪’着人们的躯体。”民俗学者、天津社会科学院研究员王来华说。
这一时节，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；以清淡，富有营养为宜，多食用具有消热利湿作用的食物，比如绿豆粥、荷叶粥、红豆薏米粥等；可适当饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶等；尽量少吃辛辣和油炸食品。
小暑养生
不过，在滚滚热浪中，也蕴含着生机勃勃的个中世界。越是酷热，荷花开得越是娇艳，风姿绰约，煞是惹眼；越是炎热，蝉和青蛙叫得越欢，此起彼伏，演绎着动人的“夏韵之歌”。
盛夏正当时，消暑有“凉”策。吃一片冰西瓜、喝一碗绿豆汤、饮一杯凉茶，都是不错的解暑方式。小扇引微凉，悠悠夏日长。愿所有人都能在炎炎夏日寻觅到属于自己的那份清凉。
平心静气
夏季养生重点突出“心静”二字，应平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
少动多静
炎炎夏季，此时，人们要注意劳逸结合，保护人体的阳气。最好坚持“少动多静”的原则，到大自然中去，步山径、抚松竹，还可以在环境清幽的室内读书习字、品茶吟诗、观景纳凉，运动最好选在早上和晚上。
切勿赤膊
当外界温度超过37摄氏度时，皮肤不但不能通过辐射方式来散热，还会从外界环境中吸收热量，使人感到更加闷热。所以，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。小暑节气，太阳距地面较近，晴天空气中紫外线含量在一年当中是比较高的，因此赤膊也容易造成晒伤。
2024亚洲沙滩排球巡回赛天津站即将开幕
7月11日至14日，2024亚洲沙滩排球巡回赛天津站，将在天津东疆湾沙滩景区盛大举行。作为亚洲地区最高水平的沙滩排球赛事之一，比赛不仅汇聚了亚洲各国最优秀的沙滩排球选手，更将在巴黎奥运会开幕前为亚洲观众奉上一场精彩绝伦的体育盛宴。
本次赛事由亚洲排球联合会（AVC）主办，中国排球协会、天津市体育局、天津东疆综合保税区管理委员会及天津港（集团）有限公司联合承办，天津市排球运动管理中心、天津市排球运动协会、天津市滨海新区教育体育局、天津东疆综合保税区文化和旅游局、天津港文化传媒有限公司协办。预计将有来自中国、日本、澳大利亚、泰国、伊朗、新西兰等10多个国家和地区的40多支队伍参与角逐，其中中国队将派出多支队伍参赛。作为巴黎奥运会开幕前的最后一站巡回赛，本次赛事不仅是各国选手展示实力的舞台，更是亚洲沙滩排球魅力的一次全面展示。
据悉，赛事现场将设置体育彩票互动区域，通过趣味游戏和公益宣传，营造快乐、健康、阳光的赛场氛围。同时，赛事还将融合非遗、餐饮、集市、华为鸿蒙智行及智能产品等业态。现场还将设置人浪、KISS CAM、沙排专业手势教学等互动活动，更有国内顶级沙滩宝贝来到天津，她们将伴随着激情的音乐，为大家带来热辣的舞蹈，让观众在享受比赛的同时，更加深入地了解并爱上沙滩排球。
转载须注明来源滨海发布