干货 | 游泳完之后，身体也需要拉伸

现在大家在游泳之前，都会进行热身，其实在游完之后，更需要拉伸。在泳池或者公开水域运动完之后，肌肉处于紧缩状态，这时需要进行拉伸，使紧缩的肌肉伸展开来。