AIS 除了表现为身体脊柱外观的弯曲与畸形外,还可能引起胸廓、肩胛带以及骨盆的位置改变和形态变化,从而形成胸廓的形态改变、高低肩、剃刀背等不良姿态,以致于破坏了整个人体躯干的平衡结构。脊柱侧弯会改变脊柱的生物力学和椎旁肌肉组织功能,引起疼痛,并增加炎症反应,从而增加发生背痛的风险。轻度的脊柱侧弯虽然不需要接受手术治疗,但患者处于青春期,容易因为疼痛、自己的外观畸形和身体缺陷等原因产生心理方面的间接损伤。严重的脊柱侧弯则可能导致肩部不平衡和胸部畸形,从而影响到患者的心肺功能或对神经造成不可逆的损伤。
一项调查研究分析:学生发育不均衡,会使骨骼出现不协调、不对称,可能出现脊柱侧弯;遗传也有一定的影响,如果家庭成员患有脊柱侧弯,他们的孩子患脊柱侧弯的可能性也会增加;学生的习惯性姿势,如学生长时间侧睡,后天一些习惯性异常姿势,使脊柱长时间处于异常姿势,例如站、坐时偏向一侧,使脊柱两侧所承受的负荷不同;锻炼不当也会造成两侧肌肉力量不均衡,脊柱偏向力量较强的一侧;学校桌椅的设计不适合青少年,青少年在青春发育期,身体发育迅速,但一些学校的课桌和板凳采用的是一致的标准,并不会随着学生身体的发育而更改;疾病、损伤也会对脊柱侧弯的发生产生影响。
就青少年如何预防脊柱侧弯的问题,温州市中西医结合医院运动医学中心主任骆国钢建议称:“‘葛优躺’‘二郎腿’等不良姿势要避免,不宜久坐、久站,每隔30-40分钟要改变姿势或者活动下身体。青少年适宜负重的上限范围应为自身体重的 8%-10%,书包如过重会造成肌肉疲劳无力,长期下来会出现圆肩驼背的情况,不利于脊柱生长,且不能单肩背包,容易形成高低肩。更重要的是,青少年们要积极参加体育活动,选择游泳、慢跑、骑车、打篮球等全身协调性的运动,多去户外跑一跑。”
撰文 | Anna.An
编辑 | Swagpp