难怪可顶住大个子,训练师:霍乐迪负重285磅深蹲可做20下

北京时间6月24日,昨天,霍乐迪的训练师迈克-格瓦拉在接受采访时提到了霍乐迪的训练方式,以及他强壮的下肢力量。
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迈克-格瓦拉:“他负重285磅深蹲可以做20下,除了他,没有人能做到这一点。他的腿就像树干一样粗壮,他需要这样的腿才能防守1到5号位。你应该见过他成功地防守比他大很多的大个子,比他重50-60磅的大个子他也可以防,因为他非常强壮。我们会做很多腿部力量的训练,不仅仅是上下,还包括横向左右运动,这就是为什么他在任何(防守)动作上都是精英。”