据说在广西巴马村就生活着很多百岁的老人。巴马村一直被称为我国的长寿村之一。为什么巴马村的老人这么长寿呢？听说他们通常有一小，二长，三快的特征，我们一起了解一下他们的长寿秘诀？
一小指的是人的腰围小。
俗话说，有钱难买老来瘦。人到了一定的年龄，如果身体肥胖超重的话，是很多病发生的重要因素之一。话又说回来了，人到了一定的年龄也不能太瘦，太瘦容易骨质疏松，导致脑供血不足。
一个人要想健康长寿，除了生活作息之外，和饮食有着很大的关系。据说巴马村的人从来不吃大鱼大肉和高脂肪的食物，他们的主食以清淡为主。所以看似巴马村的老人腰围小，其实个个身体倍棒。所以腰围小的人，一般都很长寿。
再说一下有哪二长？
第一长指的是眉毛长。
常言道。眉上一根长，能抵万担粮。也就是说，一个人的眉毛长的长，就代表人的毛发旺盛，身体机能好。而这种面相的人寿命不会太短。不难发现，我们在日常生活中会经常看到凡是眉毛长，胡子长，毛发旺盛的老人都比较长寿。
第二长指的是鼻毛长。
也就是说，一个人鼻孔里的鼻毛长的又粗又长的话，这个人就比较健康。因为人在喘气的时候，鼻毛能过滤空气中的有害物体。如果鼻孔里的鼻毛太短的话，对身体健康不利。所以鼻毛长的人身体都比较健康，寿命自然延长。
下面再说一下哪三快？
第一快指的是走路快。
老话说，人老先看腿。如果一个上了年岁的人走路还不输年轻人的话，足以证明这个人的身体好。这样的人一般寿命都比较长。
第二快指的是睡眠快。
一般上了年纪的人睡觉都特别慢，甚至一夜睡不了几个小时的觉。可有些老年人就不同了，他们睡觉特别快。那么睡觉快的老年人一般身体都比较健康，因为良好的睡眠不仅能促进身体蛋白的产生，增强大脑的记忆力，而且睡觉快是治愈一切并发症的良药。
第三快指的是消气快。
居家过日子，难免会磕磕碰碰。有些人在生活中遇见一点小事就斤斤计较，没完没了的生气。俗话说，气大伤身。有些人就不同了，即使在生活中遇到不顺心的事，也不会放在心上，该吃的吃，该喝的喝，这样的人心胸开阔，不爱钻牛角尖。这样的人不容易生病，所以消气快的人健康长寿。
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