“脸色红润”就一定是气色好吗？错！它可能是这些疾病信号，千万别不当回事~

日常生活中，“脸色红”常被看作是气色好、身体健康的标志，很多人潜意识也认为面色红，身体才健康。但中医认为，人的外形（包括人的肤色）是五脏六腑共同协调濡养的一个结果，所以脸色好不好和五脏运化息息相关。

那什么样的脸色才是健康的呢，怎样才能吃出好气色呢？咱们请世中联体质专业委员会常务理事，中华中医药学会体制分会常务委员，北京中医药大学钱会南教授跟大家好好聊一聊！

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北京中医药大学教授

主任医师 博士生导师

世中联体质专业委员会常务理事

中华中医药学会体制分会常务委员

“面色红润有光泽”里的“红润”是有一定标准的。中医认为正常的红色应该是红润、含蓄、有光泽的。所以健康的脸色必须是白里透红，而不是红通通，或者红而无光泽的。

高血压病人的病理机制就是肝气郁结。肝气郁结后容易化火，化火后会肝火上炎或灼伤肝阴，灼伤肝阴以后会阴虚阳亢。这时火是往上走的，肝阳也是往上走的，中医讲的是肝阳上逆。上逆以后人的气血往上升，血压也往上升，就会出现满脸通红的面色。

主要表现：情绪急躁、易怒、面红目赤、痛疼眩晕。

应对方法：平抑肝阳。

脸红不均匀的发红还包括我们平常说的潮红、面部烘热的红，这种“红”不仅仅是体内有火、有热，还有寒。从它的机制来说就是虚阳外浮，意思是阴盛逼阳于外，它也叫虚火上浮。从性质上来说，中医认为这是真寒假热，外面表现为热，其实体内有寒，有的表述为上热下寒。

主要表现：腹疼畏寒、 腿脚寒凉、腰背怕冷。

应对方法：引火下行。

肝阳上亢型面色通红，平时可以多喝一些菊花茶。

菊花有黄菊花、白菊花和野菊花。它们的功效各有不同，所以要根据自己的需要去饮用。

黄菊花，主要作用是疏散风热，可用于治疗外感导致的感冒、咳嗽这些症状。

白菊花，主要作用是清肝、明目、降火，可用于治疗肝火上亢所导致的目赤肿痛、视物模糊这些症状。

野菊花，主要作用是清热解毒，可辅助治疗上火、口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛、发热中暑，以及疖痈、疮毒这些症状。

体内有寒的这种脸色不均匀的红，推荐喝肉桂茶。

注意：这里涉及到真热假寒症、真寒假热症，虚实夹杂，情况复杂，一旦形成疾病，建议找专家调理。

如果是内寒外热（真寒假热），用肉桂煮茶就可以，肉桂能温阳散寒、引火归元，特别适合体内有寒，虚阳上浮的人群。

泡法：6g肉桂，开水冲泡，直接当茶水喝。

重庆卫视《健康到家》

特邀北京中医药大学

教授 钱会南

带来《吃出好气色 面色红》