昨天有多个群里的急救老师们在讨论，能否跟着音乐（歌曲）一起来练习心肺复苏按压技能。
起因是一个医护人员在指导一个年轻男士用《最炫民族风》歌曲进行练习心肺复苏按压技能的短视频内容，引起了大家的讨论。
热门神曲《最炫民族风》和《小苹果》常被推荐为心肺复苏按压的辅助歌曲，这两首歌是不是真的适合？判断的依据又是什么？
最简单粗暴的做法：找一个节奏感比较强的人，跟着歌曲的节奏在带有按压反馈计数装置的急救设备上进行验证。
理论上是要求歌曲或音乐的每分钟节拍数（BPM）符合心肺复苏按压速率的要求，即每分钟100-120次。
那这两首歌到底适不适合作为心肺复苏按压技能的辅助歌曲？默认版本的不合适，偏快（民127，小125），可以参考 跟歌练心肺复苏。
如果是调整了BPM甚至加上鼓点的版本，那就合适。
有人说，救人的时候还一边放歌一边按压，臣妾做不到啊。
有的人还说，万一旁边人不理解，恰好又播放了一首《好运来》，那岂不会被人打。
跟歌练心肺复苏，重点是在练，推荐大家在日常练习的时候就已经形成肌肉记忆。真的到需要救人的时候，完全就是全自动模式，除非万不得已，一般不需要歌曲来进行指导。
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跟着音乐来练习心肺复苏按压技能，是国际红、美国心脏协会和欧洲复苏委员会等国际权威研究组织推荐的“游戏化”方法之一，适合用于民众普及，主要用于节奏感的练习。
跟着歌曲练习按压，有几点要注意的：
1.对歌曲的要求：
可以没有人声，要求节奏感强烈且平稳，最好有明显的鼓点或节拍点，每分钟拍子数（BPM）为100到120之内。
如果能够针对心肺复苏按压节奏进行编曲和填词就更好了，但往往需要我们自行选择符合要求的歌曲片段。
2.对学习者的要求：
要有一定的韵律感或节奏感，也就是能够跟着节拍做。
大部分人都具备一定的节奏感，但有些人需要循序渐进练习，从短的节拍开始逐步恢复到跟着歌曲。
3.对于引导者的要求：
选择合适的歌曲或片段，错误节奏的歌曲虽然听着很有名气或者很悦耳，但不适合作为心肺复苏按压节奏的练习。
对学习者进行引导，确保其真实跟着音乐节拍在进行练习。
在播放不符合100-120 BPM的音乐片段时，能够及时识别并对学习者进行提醒，最好能提前剪辑选择符合要求的片段。
跟着音乐学按压，只是游戏化方法的一种，适合普通民众的仅按压心肺复苏普及。
正式严肃课程学习或专业人员练习应选择带有反馈装置的模拟人进行学习和练习，不推荐使用跟着歌曲节奏。
目前我们看到符合BPM在100到120之间，节奏明显的歌曲大多是英文歌曲，找了很久中文歌曲都没找到真正合适的。
您如果有符合BPM在100到120之间，节奏明显的中文歌曲，欢迎进行推荐。
查看一个歌曲的BPM信息，可以下载歌曲到本地，然后访问https://vocalremover.org/zh/key-bpm-finder（您也可以选择其他工具），上传歌曲后即可查看。
如果您有带按压计数的装置，当然也可以跟着歌曲进行验证。
我会选择时间来对大家推荐的歌曲进行验证，希望大家共同挑选出我们自己的心肺复苏按压技能的练习歌曲。