每逢开学季
“近视”都是一个绕不开的话题
班级里的“小眼镜”又添了几个，某某同学的镜片又变厚了...
“小眼镜”的背后是无数个被封印的颜值
（图源：微信表情包）
当他们摘下眼镜后颜值up了好几个度
（图源：微信表情包）
除此
“原来世界竟然可以如此清晰！”
（小编的一个朋友做完近视手术的第一句感慨）
好像已经是上辈子的事了
后悔没好好保护自己的视力了吧？
近视不可逆
不可逆
（图源：微信表情包）
所以，防控至关重要
那么，开学了
家长朋友们知道怎么做好孩子们的近视防控吗？
国家疾控局近日发布了《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》，提出儿童青少年近视干预技术，采用三级预防策略落实公共卫生综合干预措施，以预防、降低、减缓儿童青少年近视发生发展。
那么三级预防策略有哪些？
在我们的日常生活中
家庭应该如何去实行？
小编带您一起解读
（图源：SOOGIF）
一级预防
一级预防是围绕着近视病因理论研究的进展、近视相关的环境与行为风险因素，提出近视风险行为监测评价与干预。
建议保证孩子每天2小时和每周14小时的日间户外活动，同时保证孩子每天有充足的睡眠时间。
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使用电子产品网络学习时宜选择电视、台式电脑等大尺寸屏幕电子产品，相同屏幕尺寸情况下，选择屏幕分辨率高的电子产品，电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm。
（图源：SOOGIF）
儿童青少年卧室不摆放电视、电脑，夜间使用避光窗帘，不开夜灯睡觉。
家长应主动学习爱眼护眼知识和技能，教育和督促孩子的科学用眼行为，改善家庭采光照明，调整书桌椅高度，纠正“重治疗、轻预防”的思想和行为，从而实现“大手拉小手”的近视防控局面。
二级预防
二级预防包括注重视力健康筛查，加强近视分级管理，做到早预警、早发现、早诊断。特别要关注学龄前儿童和小学生的屈光状况及远视储备量，加强科学研究，结合环境与行为风险因素、远视储备量、眼轴长度、等效球镜和遗传风险等多维度指标，建立近视风险预警模型。
建立视力定期筛查制度，家长应带孩子每年不少于2次的视力筛查，及时分析儿童青少年视力健康状况；
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通过建立儿童眼健康档案，可实现了对孩子眼睛发育情况的动态监测，有助于及早发现孩子视力问题，从而及时制定相应干预措施。结合视力筛查和档案建立，对视力正常但存在近视高危因素或远视储备量不足的儿童青少年，建议其改变行为，通过多种途径增加日间户外活动，减少近距离用眼行为，改善视觉环境。
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对近视前期者，应当予以高危预警，重点干预，建议到专业机构接受医学验光等专业检查，明确诊断并及时采取相应措施，控制和减缓儿童青少年近视的发生发展。
家长作为孩子近视防控的“守门人”，在开学前带孩子到专业眼科医疗机构检查视力很有必要，及早为孩子建立屈光发育档案，了解孩子视力变化。
三级预防
三级预防是要做好近视分级与矫正，科学佩戴眼镜。近视发病年龄早或发展速度快的儿童青少年，要在医生或视光师指导下对症采用光学矫正、药物矫正或中医药方法减缓近视进展。
对存在眼底病理改变和其他并发症的儿童青少年，家长要及时带孩子到专业医疗机构经专科医生诊治。
就此项内容，我院眼科特设青少年近视防控门诊，通过建立屈光发育档案、行为干预、光学矫正、视功能训练、药物方法、等多项技术，致力于为儿童青少年打造从‘近视预防’到‘近视控制’的一站式服务方案，助力守护孩子的“光明”未来。
指南中还提出，近视防控要关口前移到孕期、婴幼儿和学龄前阶段，要推进全生命周期近视防控。从孕前、孕期和围产期开始，养成健康的生活方式，实时监测健康状况，降低妊娠期糖尿病及高血压疾病、早产等发生风险，以减少儿童青少年近视发生风险。眼健康是儿童健康的重要组成部分，只有政府、学校及家庭各方都重视起来、行动起来，把近视防控上升到关乎学生身心健康的高度来抓，校园中的“小眼镜”就会越来越少，更多的孩子就能拥有明亮的双眸。
文字：眼科 么大勇
排版：宣传科 侯晶晶| 审核：宣传科 高琦 杨馥羽
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