为了摆脱过度沉溺于社交媒体、游戏和无休止的信息刷屏，越来越多的年轻人开始抛弃智能手机，转而选择使用功能机。倡导“数字排毒”的呼声愈发强烈，许多人开始意识到沉迷数字设备对身心健康的负面影响，试图通过重新使用功能机来获得生活的平衡，并寻找一种健康的数字生活方式。减少数字化干扰提升生活质量和心理健康
“对我来说，数字极简的目的很简单，并不是追求手机里有寥寥几个App，也不是追求手机所用内存多小，更不是追求每日手机使用时长多短，我追求的是——手机是一个简单的、为我所用的工具，是我在掌控它，而不是它在掌控我。我想要戒断的准确来说是‘社交媒体’。而其他一些工具类App确实给我提供了很多便捷，所以我并没有一味地极简掉它们。”女大学生MoMo在接受记者采访时说。
在某社交平台上，类似的讨论小组并不罕见，其中“数字极简主义者”讨论组的成员有30210人，“远离屏幕计划”讨论组的成员数量为41898人，“反技术依赖小组”讨论组的成员有37098人。这些成员普遍认为，过度依赖数字设备给他们的生活带来了困扰，导致焦虑、抑郁和社交隔离等问题，因此通过限制使用手机、电脑和其他数字产品的时间，有意识地减少数字化干扰，从而提升生活质量和心理健康。
西安欧亚学院的在读大学生刘妤欣告诉记者说：“今年开始加入了考研队伍，把手机也换成了经典9键翻盖手机。重新选用功能机确实面临着巨大的挑战，起初智能手机也得随身携带，后来慢慢就习惯了。确实会产生与社交群体脱节的感觉，阻碍最大的是在线支付功能。”
另外，也有用户表示，“一天还行，时间长了是要疯。刚开始的几个小时，明知道手机关闭了网络相关的App，还时不时要去查看新消息，魔怔了一样。”
尽管如此，仍然有越来越多的年轻人愿意放弃某些便利，选择使用功能机以重新找回失去的平衡。
功能机销量攀升无网络旅行成时尚趋势
据了解，今年公布的京东618竞速榜销量榜单前十名中，除了苹果、小米、华为、OPPO等大家耳熟能详的品牌之外，末尾也出现了天语和纽曼的名字。天语T2、纽曼N99等机型成了热卖手机机型，这些设备除了通信功能外，还提供长时间待机、具有轻便易携等特点。
分析机构Counterpoint Re-search指出，预计2023年功能手机销量将达到280万部，近期销量将保持稳定，因为利基需求驱动因素将维持销量。由于智能手机和社交媒体带来的心理健康问题，Z世代和千禧一代正在倡导“数字排毒”，因此功能型手机在美国市场卷土重来。
TikTok上的 #bringbackfli-phones等标签获得了数百万的浏览量，这使得越来越多的年轻消费者开始采用功能型手机，他们希望坚持数字排毒、极简生活方式和不插电等运动。由于功能手机的价格相对便宜（预付费运营商的价格为20-50美元，解锁价格为50-100美元），越来越多的人开始尝试使用这些设备，并在社交媒体上分享他们的体验。
不仅如此，国外一些酒店和餐馆将“我们有WiFi”的标志替换为“保证无WiFi”，“无网络旅行”和“数字排毒旅行”成为旅游业的时尚新产品。
明智使用电子设备数字排毒引发新思潮
另外，Android和iOS两大移动端操作系统都具有「屏幕时间」功能，用以显示各个App的使用时间，还可以设定使用时长上限。微软、谷歌、腾讯等各大巨头都发布工具，帮助用户控制在应用程序上所花费的时间。
电子科技大学公共管理学院讲师李洁指出，数字排毒不是教条的技术“抵制”，阻止个体使用智能设备，也有别于信息技术“不使用”或“不持续使用”，而是提倡明智、健康、有意识地使用电子设备。当技术压力超过一定阈值后，个体能够预防性地恢复理性和平衡。
事实上，数字排毒关注的不是戒断智能手机之类智能设备，而是要逐步意识到智能设备深度融入生活的副作用以及我们要找回的东西，它代表着一种积极的态度，用户将主动夺回控制权，并以清醒、健康、平衡的方式使用数字设备。 华商报记者 胡宇宁