想一下，家里的爸爸妈妈或者爷爷奶奶，有没有心悸、气短的经历？
如果有，最好花几分钟来看看胡阿姨的故事。
76岁的胡阿姨，平日身体还算硬朗，只是一年前被查出过三高。
可是最近，她经常感到胸闷，没力气说话，还会满头大汗、脸色苍白。
家人劝她去医院，她从来不听，每次总是坐下来缓缓，好像就没事了……
这一天，一家人在吃晚饭时，胡阿姨又出现了似曾相识的难受感觉：气喘、头晕、胸闷并伴有胸痛症状。
但这一次，她没能像以往一样“挺”过去，而是晕了过去，出现了休克！
家人一顿手忙脚乱，将她送往医院抢救，心电图检查后确诊：心房颤动（房颤），最长R-R间期（可以理解为每一次心脏跳动间隔时间）达到2.6秒，最快的频率达到了180~200多次/分钟。
（来源：作者提供）
所幸，经过抢救以后，胡阿姨心律基本恢复正常，苏醒以后也意识到了病情的严重性。
“发作时真是太难受了，我再也不想体验了。”
大难不死，胡阿姨很庆幸自己捡回一条命。
尽管确诊了房颤，她还是对这个病一知半解。
房颤顾名思义，就是心房颤动。
正常人心跳在60~100次/分之间，就像拳头一样非常有节奏地握紧、松开。
但发生房颤时，心房处于激动状态，内部“电路”出现问题，跳动频率极不规则，最高能够达到180次/分~200次/分……
而心室是心脏射血最主要的部分，如果心房跳太快引起心室跳太快，心室的射血功能就减弱甚至丧失，会引起心悸乏力等症状，还伴有一些的并发症，比如心源性猝死，卒中等。
有研究显示，心脏非瓣膜病房颤患者引发脑卒中概率是正常人的5.6倍，而心脏瓣膜病的房颤导致脑卒中发生的概率高出更多，是正常人的17.6倍，且脑卒中的后果十分严重，可能存在性命之忧[4]。
房颤为什么会找上胡阿姨？可能和年龄有很大关系。
房颤，其实算个老年病。
目前，我国≥35岁居民的心房颤动患病率为0.7%[1]，而到了60岁以后患病率急剧上升，60岁以上男性和女性分别为1.83％和1.92％[2]，而80岁以上为7.5%[3]。
房颤最高的患病年龄多集中在70~90岁间[4]。家里有老人的一定要小心。胡阿姨76岁，确实是高发人群。
（来源：soogif）
除了年龄，有些疾病也是房颤的危险因素。
比如：冠心病、高血压、肥胖、心力衰竭、瓣膜病、先天性心脏病、心肌病、甲状腺功能亢进症、肺动脉栓塞等[4]。
显然，胡阿姨有“三高”问题，平时又不喜欢出门运动，再加上年纪大，身体各种状况也慢慢出来，多种原因合并成为导致房颤的罪魁祸首。
（来源：soogif）
另外，如果吸烟、酗酒，或者长期处于精神紧张状态下，也很可能会导致房颤问题出现。
如果家里的老人符合上面任何一条，就要多加小心了。
其实，在人体出现房颤以后，可能会有一些表现，家人尤其要注意：
（1）心悸
心跳加快、心脏跳动紊乱，或者容易出现劳累、疲乏等状态。
（2）眩晕
天旋地转、面色发白，出冷汗等。
（3）胸部不适
胸口压迫、疼痛或者其他不舒服的表现。
（4）气短
在轻度活动甚至休息状态下，呼吸都较为困难，心跳快而不规则[5]。
家里老人有这些表现，一定不要掉以轻心，最好去医院做检查。
（持续性房颤）
不太幸运的是，很多时候房颤是无症状的。
欧洲的研究结果显示,无症状性房颤占39.7%，这种死亡率也更高，比较危险[6]。
所以，如果家里的老人年龄超过65岁或者有脑卒中的风险，一定要去医院咨询医生，做相关体检。
患有早衰、肥胖、高血压、糖尿病、阻塞性睡眠呼吸暂停或结构性心脏病、接受过心脏手术的人，更是要注意。
其实是常常说，很多人又做不到的三个点：
戒烟戒酒，规律饮食与作息，适当运动。
还要提醒的是：
（1）部分病情重的患者还应避免食用含咖啡因的食物，包括可乐、咖啡以及浓茶和特殊的非处方药品等（提前咨询医生）。
（2）如果患者出现感冒、咳嗽等症状，也需要在医嘱下选择、服用药物，避免加重房颤病情，否则也会大大增加脑卒中概率。
最后，送大家下面四句话：
科学运动休息好
控制饮食搭配全
出现房颤莫慌张
及时就医早治疗
特约作者：高秋
江苏省宜兴市人民医院心内科副主任医师
参考文献
[1]Wang Y, Wu B, Li J, et al. Distribution patterns of valvular and vascular complications in bicuspid aortic valve［J]. Int Heart J, 2020, 61(2): 273-280. DOI: 10. 1536/ihj. 19-467.
[2]Zhang S. Atrial fibrillation in China:epidemiology and current management[J]. Heart,2009,95(13):1052-1055. DOI: 10. 1136 / hrt. 2008. 146589.
[3]Zhou Z,Hu D. An epidemiological study on the prevalence of atrial fibrillation in the Chinese population of China[J].Journal of epidemiology, 2008: 0809040035-0809040035.
[4]别立展, 赵丹丹, 黄春恺,等. 心房颤动的流行病学研究现状及进展[J]. 现代生物医学进展, 2015(13):7.
[5]赵耀.心房颤动消融术后三个月内房性心律失常发生与远期成功率的关系[J].临床研究,2019,27(09):51-53.
[6]中华医学会心电生理和起搏分会, 中国医师协会心律学专业委员会, 中国房颤中心联盟心房颤动防治专家工作委员会. 心房颤动:目前的认识和治疗建议(2021)[J]. 中华心律失常学杂志, 2022, 26(1):74.
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