207C！又是207C！
作为跳水迷或者全红婵的小粉丝，你一定听过这个跳水动作代号。
在北京时间6月28日凌晨的2022布达佩斯游泳世锦赛，女子10米单人跳台决赛上，全红婵在第三跳跳207C时失误，只拿到60多分，一下落后陈芋汐20分。最后两跳虽然表现完美，还是没能追上落后的分数，以0.30分的微弱劣势屈居亚军！
这已经是全红婵本次世锦赛上第三次在207C这个动作上失误了！预赛、半决赛、决赛无一例外，每一次都只拿到60多分，而她其它的动作却每一跳几乎都在85分甚至是90分以上的高分。当她其它的动作上演“水花消失术”时，207C却屡屡“炸鱼”。
再向前看，其实全红婵在之前的比赛中同样多次跳砸了这个动作，包括东京奥运会的预赛和半决赛同样如此，唯一没有失误的就恰恰是最重要的奥运会决赛（不得不说，冥冥中早有天意）。
207C已经成为了全红婵成为完美跳水运动员路上的一道坎，成为了她的心魔。
那么究竟什么是207C？全红婵又为什么不把它换成其它动作呢？
207C究竟是什么？很难吗？
跳水动作用数字+字母的形式组成单个动作的编号。
第一位的数字代表：1-向前、2-向后、3-反身、4-向内、5-转体、6-臂力动作（倒立）
最后的字母：A表示直体，B表示屈体，C表示抱膝，D表示翻腾兼转体的任意姿势。
第3位的数字代表转体圈数。
所以207C即——向后翻腾三周半抱膝。难度系数3.3。
1、背对水池
2、向后跳出抱住膝盖
3、顺势先后翻腾3周半
4、打开身体落入水中
抛开技术，这个动作最大的难点或许还在于背对水池，让人产生了对未知的恐惧。
这个动作很多女跳水运动员都会去挑战，但能完美完成的却并不多，失误者比比皆是。
就连中国第一代跳水王后“不败女王”高敏——15岁进入国家跳水队起直到22岁退役国内外比赛几乎一场没输过——都亲口承认曾经在正式比赛中跳207C时拿到0分。
为什么全红婵不换动作？
有人问，这个动作这么难，全红婵又多次失误，为什么不换个动作？也有人会疑惑是不是规定必须跳这个207C？
（一）并没有规定必须跳207C。
跳水有6组动作，就前面提到的6个数字代表的动作：
第1组一面对池向前跳水。
第2组一面对板（台）向后跳水。
第3组一面对池反身跳水。
第4组一面对板（台）向内跳水。
第5组一转体跳水。
第6组一臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）
比赛中，选手需要在6组中选5组完成，没有顺序要求。
全红婵决赛五跳动作依次分别为：107B（向前翻腾3周半屈体）、407C（向内翻腾三周半抱膝）、207C（向后翻腾三周半抱膝）、6243D（臂力向后翻腾两周转体一周半）、5253B（向后翻腾两周半转体一周半屈体）。
如果要换是可以换的，换成第3组的动作（面向池反身跳水）就可以了。
（二）为什么全红婵不换掉207C这个动作？
既然可以换，为什么不换掉失误率高的207C？
（1）既然教练组在第2组和第3组动作之间选择了第2组，说明第2组动作是更适合全红婵，也是她发挥得更好的一组动作。也许在我们看不见的时候，全红婵做第3组动作的失误次数比第2组动作的207C的失误还要多。
（2）选定了动作后，这5个动作已经练习了不知几万遍，临时换动作恐怕要花几年时间从头再来。
事实上，这套动作也是全红婵在东京奥运会上夺冠的5个动作，只不过那时她发挥得非常完美，没有失误罢了。
（3）除了技术瑕疵，主要还是心理问题：
全红婵在东京奥运会上取得破历史纪录的466.20分，平均每跳都在90分以上。就连这次世锦赛，除了207C这一条只拿到60多分，其它4跳也都是85-90分以上的高分。技术上，恐怕全红婵已经前无古人。因此207C的屡屡失误，恐怕主要还是心理问题。
动作可以换，但心理关不过，难保失误不会转移到其它动作上。只有战胜自己，克服207C这个心魔，全红婵才是真正没有弱点，在跳水上才是真正成熟、完满。甚至我们有机会见证一位真正完美的跳水运动员诞生。
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