问：孩子积食了，晚上烧的比白天体温高还睡不着，是不是排便就能退烧？应该怎么办？
正常有挺多发热都会在夜晚进行，白天因为身体活动多，阳气向外散得多，体温就比较不太会升得很高，晚上睡觉阳气回归收敛（休息的时候，人体即处在基础代谢水平，所以夜里都会感觉比较冷），这时就比较会升高体温。机体发热到38.5以上，人都会开始感觉全身酸痛没精神（有的打抖嗦），关节都酸的感觉，不舒服，睡不着很正常，但此时还是要安抚躺着静静的休息（当季该盖什么被就要盖什么被子，不能因为热不盖被），让身体充分的调节（当然，因为小孩，有很多不太会表达，大人要注意观察照顾着，这时也可以煮些米汤水当水给他喝，补充体能），摸摸手脚，如果不够热就帮他搓热让末梢循环更好些更快升温恢复（如果是冰凉的，一般体温都会升较高），待全身发热温度升到顶点（一般都会到39.5度左右了），调节好就开始发汗，人会如释重负一样轻松（精神来了），此时还是要注意保暖，喝些米汤水，补充体能。退后，人体也累了，就自然会睡着。
然后，你讲的是不是排便就退烧，如果你确定就是纯粹积食引起的发热（发烧），一般是的，我在店里也是都会遇到这样的小孩情况。 你可以帮助她捏脊、揉腹（还有清胃经补脾经等等），这是比较简单可以做的事，另外就是煮点陈皮水或者经常大家家里有备的一些消食散吃点等等，这些都有助于帮助他消积导滞，调节恢复。那也有很多时候，它是会伴随其它因素引起的发热，比如吹到冷风，肚子凉到，这样引起消化不良（积食）发热，那这情况能排了便，当然也都是更有助机体更快调节恢复（二便（大小便）都在代谢热，所以这过程要注意补充水分津液，喝点米汤就挺不错的补充津液方式），但不一定便拉烧就马上退，都会需要一个过程，重点照看好，保持面色红润，正常体质自我调节下，都会调节好。
常常说发热（发烧），其实就是机体自我本能的一种保护措施，是警报，也是自我反抗调节的信号，所以学会正确护理好，帮助身体免疫更强大。当然，如果自己没有把握处理，还是第一时间看专业医生帮助你（在此也是提醒我们要学会些基本的生活常识、辨识，不至于小问题都要依赖医生）。
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