河北12地紧急寻人！多人曾从高风险地区返回；这些人免费医疗；4市3-11岁儿童开打疫苗；暂停！关闭！取消！多市防控升级｜新闻晨报

石家庄市正定县10月26日通报2名次密切接触者。其中，山西省河曲县确诊病例康某利的次密切接触者曾于10月17日17：00-18：00乘坐148路公交车从石家庄火车站到正定县小商品市场，下车后乘坐网约车到石家庄交通运输学校。邢台市信都区无症状感染者的次密切接触者曾于10月22日17：29-18：00乘坐地铁2号线到北国商城站换乘地铁1号线到朝晖桥站，从朝晖桥站乘坐地铁1号线返回北国商城站下车，18：30乘坐出租车回石家庄北方医学中等专业职业学校。

邯郸市涉县10月27日通报1名北京市昌平区新冠肺炎确诊病例次密切接触者张某某，曾于10月23日20：40乘坐T55次列车到邯郸站，后乘朋友私家车于22:00到涉县荟景峰小区6号楼朋友家中用餐，餐后到龙观天下小区34号楼居住；10月24日8:30乘私家车前往索堡镇土后门村，12:00到龙山宾馆参加朋友聚餐，15:00返回龙观天下小区34号楼，15:15乘私家车前往邯郸，半路因遗忘物品返回楼取物品，19:30到达邯郸。

邯郸市曲周县10月27日通报1名北京昌平区新冠肺炎确诊病例次密切接触者张某某，曾于10月26日15：30乘坐816次公交车（当时车上有6-7人）到邯郸东站下车。16：30左右乘坐11路公交车到邯郸火车站。18：03-20：13乘坐K7726次列车（15车09座）到石家庄站，20：30-20：55乘坐25路公交车，在城角街南口下车，步行回家。

廊坊市香河县10月27日通报1名北京市昌平区新冠肺炎确诊病例邓某某的密切接触者刘某某，曾多次乘坐出租车、公交车，并到银行办理业务。

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10月19日12：00乘坐938快线由北京公司返回香河县白鹭岛公交站，后乘坐210路公交车前往孔雀城温莎郡小区站。

10月20日11：00由香河前往北京办理业务，14：20-16：00乘坐938快线返回香河县白鹭岛站，随后乘坐210路公交车至温莎郡小区，后骑电动车前往蒋辛屯移动营业厅办理业务（大约15分钟）。

10月21日8：00乘坐拼车（车牌号为津AHX739）前往北京上班，18：10-19：10乘坐北京至富力新城班车返回香河县温莎郡小区。

10月22日6：00乘坐拼车（京JKT201）前往北京上班，当日居住在公司。

10月23日18：30-19：30，乘坐北京至富力新城班车至温莎郡小区。

10月24日10：45，乘坐拼车（京A0WB91）前往北京上班，当日居住在公司。

10月25日18：00-19：00，乘坐北京至富力新城班车至温莎郡小区。

10月26日10：00-10：30乘坐出租车（车牌号冀RE3N97）到蒋辛屯邮政储蓄银行办理业务，后乘坐同一辆出租车返回家中。

廊坊市大厂回族自治县10月27日通报1名新冠病例的密切接触者刘某，曾于10月22日18：04-20：09乘坐817路公交车(车牌号:京A47683F)自北京郎家园站到大厂县丰泽家园站，后乘家人电动车直接返回家中；10月23日17：10-18：28乘坐817路公交车(京A22522F)自大厂县丰泽家园站到达三河市燕灵路口站，后换乘811路公交车。

廊坊三河市10月26日通报1名新冠病例的密切接触者刘某，曾于10月23日17:10-18:28乘坐817路公交车(京A22522F)自大厂丰泽家园站到达三河市燕灵路口站，18:45换乘811路公交车(京AAV889)。

秦皇岛市北戴河区10月26日通报1名新冠肺炎确诊病例许某某的次密接刘某，曾于10月21日11：17到达北戴河火车站，11：30-12：00乘坐22路公交车由北戴河火车站到南戴河宁海道路口站。

张家口市桥西区10月26日通报2名经开区和山西省确诊病例的次密切接触者。次密接1为出租车司机刘某（冀GT1939）；次密接2牛某，曾于10月18日14：00在武城街卡子大王购物；10月19日15：43-17：00在武城街泡泡女装、二宝服饰购买衣服；10月20日14：00-15：59在武城街二宝服饰、金丽化妆品店购物；10月21日13：41在沁馨苑菜大姐综合商店购物；10月22日15：03在永泰小区迁西油栗摊位购物，后到对面的肉店买肉；10月24日9：38-9：55在附属医院采核酸。

张家口市蔚县10月27日通报次密接人员田某某，曾于10月23日8：00到张家口市六中参加成人考试；10月24日11：50-14：00乘车返蔚，15：10到中医院做核酸，15：30到新形象理发馆理发，16：30在誉购超市旁边华为手机店，18：00骑车到优品小店；10月25日、26日到西合营镇东关小学上班，26日中午到西馨苑附近菜店买菜。

承德市承德县10月26日通报1名高风险地区返回人员赵某某，以及1名确诊病例次密接人员。赵某某曾于10月23日8：00拼车（冀HSK517）自下板城到承德市十六中学，17：00在火车站乘坐承德-下板城班车（车次、车牌号不详）返回下板城汽车站后步行回家。次密接人员曾于10月23日15：20在双峰寺检查站附近打车（黑色、现金支付、车牌号车型无法提供），16：00到达承德县岔沟乡附近；10月25日9：30在承德市中级人民法院附近乘坐班车（冀HD1735）自承德到下板城到大牛，11：10-12：00乘坐班车（下板城-承德）从大牛到嘉和广场，17：00在承德市中级人民法院路边打车（黑色，车牌号和型号不清）到承德县岔沟乡附近。

衡水市桃城区10月27日通报1名鄂尔多斯市伊金霍洛旗确诊病例密接人员魏某，2名北京昌平区确诊病例次密接人员付某，刘某。魏某曾于10月24日16：13-25日6：07乘坐Z184次列车（10车厢7号上铺）从包头站（于）到衡水站。付某曾于10月23日12：00在人民路北自强街路东的苏式米线牛肉板面就餐，24日19：30在信誉楼二楼床品区购买床品（毯子），20：15-20：50在政通街苏小北旋转小火锅就餐。刘某曾于10月23日19：00-20：30在金山大酒店二楼渝乡辣婆婆大厅就餐。

衡水市武邑县10月26日通报2名高风险地区返回人员，2人曾于10月22日7：00-9：00自驾车到未来城小区；10月23日8：00自驾车到未来城小区，9：00到金旺角中原面馆用餐，12：00-16：00到未来城小区；10月24日5：00再次到未来城小区，11：00-13：00到玫瑰庄园酒店。

请大家速速比对轨迹，如有相关行程请及时报告。

石家庄各县（市、区）暂停举办大型聚集性活动：10月26日18时至27日18时，石家庄市对集中隔离场所、封控区、管控区等重点人群采集核酸20060人，结果均为阴性。截至27日，各县（市、区）均已发布通知，暂停举办大型聚集性活动。

邢台市暂停各类集市、庙会：柏乡县暂停举办大型聚集性活动，广宗县暂对传统集市（农历逢2、7）暂停进行集市活动，内丘县各类集市、庙会以及一切与集会相关的聚集。

保定市2021年事业单位公开招聘笔试推迟：原定于10月31日将组织考生笔试考试延期举行，按计划预计12000余人参加，具体时间将根据疫情防控的进展情况另行通知。

沧州黄骅市暂停一切校外线下教学活动和经营活动：全市近期原则上不得举办或承办各类线下大型会议、活动，并暂停一切校外线下教学活动和经营活动。建议广大居民非必要不离市、非必要不出省，取消或推迟集会、聚餐活动，婚丧嫁娶活动一切从简，不得邀请中高风险地区亲友参加活动。

衡水5县区暂停集体聚餐活动：冀州区、阜城县、故城县、武邑县、深州市发布通知，要求辖区内餐饮服务单位一律暂停举办宴席和聚会餐饮活动，禁止举办或承办农村集体聚餐活动，已接受预定的一律延期举办。

邯郸市肥乡区暂停举办大型聚集性活动，所有校外辅导培训机构一律停办：10月26日起，全区所有酒店宾馆、餐饮单位等不得举办各类会议、培训、演出等大型聚集性活动，已经预定的应尽快取消或延期举办；严格农贸集市及城区公园、游园管控，严禁举办庙会和各类大型促销活动；全区所有校外辅导培训机构一律停办，各党政机关、企事业单位工作人员非必要不出区。

唐山全市民政服务机构封闭管理：全市民政服务机构实施封闭管理，各养老机构严格执行《零星散发区域养老机构新冠肺炎疫情防控指南》加强出入管理和内部管控。

秦皇岛市中级人民法院每周三信访接待日暂时取消：疫情防控期间，群众有立案需要的，提倡当事人或委托代理人优先采用“网上无接触式”诉讼业务办理模式。中、高风险区的群众通过河北电子法院网、河北移动微法院等线上方式办理案件查询、立案、缴费等诉讼业务；疫情防控期间每周三信访接待日暂时取消，恢复时间另行通告。

定州清风店镇庙会取消：2021年10月27日即农历九月二十二日清风店庙会取消，禁止各商户在村内大街及周边摆摊设点，禁止任何形式的人员聚集扎堆行为。

科学精准施策，筑牢疫情防控网！望周知配合~

10月27日起，邯郸市、邢台市、保定市、沧州市全面启动3-11岁人群新冠病毒疫苗免费接种。3-11岁在校在园学生在学校、幼儿园的统一安排下，由监护人陪同接种新冠病毒疫苗；未入园学龄前儿童，按照属地管理原则，由党委、政府和村、社区负责组织接种，在辖区指定接种点进行接种。目前我省3-11岁人群使用的疫苗为北京生物（包括长春生物分装）、北京科兴中维（包括科兴（大连）分装）新冠病毒灭活疫苗。邯郸市要求12月15日前完成两剂次全程接种；沧州市要求11月15日前完成第一剂次接种，12月上旬完成第二剂次接种。

适龄无禁忌人群应接尽接，构筑全群体免疫屏障！

10月26日，河北省教育考试院发布《2022年河北省普通高校招生考试报名须知》，对三个专项计划和免费医学定向计划的资格审核采取集中预审核办法。凡在户籍所在县（市、区）报名并符合2022年统一高考报名条件、本人及父亲或母亲或法定监护人户籍地在实施区域的农村、本人具有当地连续3年以上户籍且在县（市、区）高中连续3年学籍并实际就读的学生，可申报高校专项计划须同时具备以上3项条件均可报名。往年，清华大学“自强计划”的优惠分值一般为30-60分，北京大学“筑梦计划”在高考录取时最高可获降至当地本科一批控制分数线录取的优惠政策，具体各高校优惠政策及报名方式请参考阳光高考平台高校专项计划专题。

促进教育公平，给农村学生上重点高校的机会！

10月27日，河北省重点工作大督查第一督查组发布关于开展减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担专项督查的公告，拟于11月上旬对全省各地“双减”工作开展专项督查。广大群众可于10月27日至11月6日向省重点工作大督查第一督查组（驻石家庄市）提供学校有无给家长布置或变相布置作业情况、学校是否开展了课后服务等问题线索。联系方式：18803015025（只接收短信）或18803015025@163.com。

“双减”政策落地，你我共同监督！

10月27日，2021年河北省战略性新兴产业创新百强企业名单出炉，这些企业覆盖全省11个设区市和定州市，均为河北省战略性新兴产业相关领域的龙头骨干企业。其中，长城汽车股份有限公司、中信戴卡股份有限公司、中车唐山机车车辆有限公司位居榜单前三强。

向上滑动阅览2021年河北省战略性新兴产业创新百强企业名单

激发市场主体创新动力，促进全省经济高质量发展！

10月26日，保定市教育局发布消息，要求各县（市、区）教体局、各学校要持续保持正常的教育教学秩序，严禁私自停课、放假，确因疫情变化需要停课的，要报上级主管部门研究批准；对因受疫情影响不能到校的学生，要通过线上教学等方式做好同步授课辅导。各级各类学校按照“应检尽检”要求，严格落实33类重点人群核酸检测制度，坚持全员检测、不漏一人，保证检测全覆盖。

实现校园精准防控，维护正常教学秩序！

10月26日起，唐山市公安交警支队车管所正式启用电子驾驶证，截至26日12时，全市2950921名驾驶人中，已有近15万名驾驶人申领到电子驾驶证。据悉，电子驾驶证在全国范围内有效，可以在办理交管业务、接受执法检查时出示使用，并可以拓展客货运输、汽车租赁、保险购置等社会应用场景。

证件使用更便捷，出行更方便！

近日，河北省保险行业协会基于保险公司车险理赔数据视角，以2020年河北省保险公司车险理赔大数据为基础，对全省道路交通事故排名前十的高风险路段进行分析，并通过现场勘查详细了解路段风险情况，发布《石家庄市道路交通事故排名前10的高风险路段》，向社会公众发布道路交通事故高风险路段信息。

出行规避风险路段，减少交通事故！

10月26日0-24时，31个省（自治区、直辖市、兵团）新增本土确诊病例50例（内蒙古32例，其中阿拉善盟31例、锡林郭勒盟1例；贵州5例，均在遵义市；山东4例，均在日照市；甘肃4例，其中兰州市3例、陇南市1例；北京3例，其中昌平区2例、丰台区1例；宁夏2例，均在银川市）；新增本土无症状感染者4例（云南3例，均在德宏傣族景颇族自治州；河北1例，在石家庄市）。

自10月27日零时起，山东日照五莲县洪凝街道学府壹号小区划定为中风险地区。

战疫未结束，防疫不松懈！

据10月27日人力资源和社会保障部消息，截至目前，今年全国已有16省份提高了城乡居民养老保险省级基础养老金，最高每月上涨100元，惠及上海、北京、西藏、浙江、江苏、广西、内蒙古、宁夏、新疆（含新疆生产建设兵团）、江西、甘肃、吉林、山东、湖北、安徽、海南等地的7209万城乡老人。除城乡居民养老金上调外，今年职工基本养老金也实现了连续上调，且新增部分已全部发放到位，1.27亿退休人员受惠。

保障退休人员基本待遇，坚决兜牢民生底线！

10月26日，商务部、中央网信办、发改委印发《“十四五”电子商务发展规划》规划提出，加快修订《反垄断法》，推动修订《电子商务法》，制定数据安全、个人信息保护等相关法律的配套规定，完善平台治理规则体系。预期到2025年电子商务交易额总规模达46万亿元，全国网上零售额17万亿元。

健全行业标准，促进“新消费”趋势健康发展！

近日，工信部、民政部、国家卫健委共同印发《智慧健康养老产业发展行动计划(2021-2025年)》，重点发展健康管理类、养老监护类、康复辅助器具类、中医数字化智能产品及家庭服务机器人五大类产品；围绕不少于10个重点应用场景，再培育100个以上示范企业，打造50个以上示范园区。到2025年，智慧健康养老产业科技支撑能力显著增强，产品及服务供给能力明显提升，试点示范建设成效日益凸显，产业生态不断优化完善。

逐步缩小数字鸿沟，老年人幸福感稳步提升！

10月26日，住建部、应急管理部发布《关于加强超高层建筑规划建设管理的通知》，指出各地要严格管控新建超高层建筑，城区常住人口300万以下城市不得新建250米以上建筑。

限高令再升级，全国谁家楼最高的Battle到此为止

10月27日，中央军委办公厅印发《军人及军队相关人员医疗待遇保障暂行规定》，将于2022年1月1日起，军人及军队相关人员在军队医疗机构就医的医疗待遇，界定军人跨军地就医的具体情形，打通远离军队医疗机构单位军人及其家属就近就便到驻地医疗机构就医渠道，实现军人配偶免费医疗、军官军士父母和配偶父母优惠医疗，继续实行军人、军人未成年子女免费医疗。

维护军人家庭健康权益，增强部队凝聚力战斗力！

10月27日，国家公务员局发布消息，中央机关及其直属机构2022年度公务员招考网上报名和资格审查工作结束，共有212.3万人通过资格审查，通过资格审查人数与录用计划数之比约为68:1。国家公务员局提醒，考生须经过报名确认才能参加考试，通过资格审查的考生可于11月1日0:00至11月7日24:00期间，登录国家公务员局网站进行确认缴费，后续再按规定时间打印准考证并参加考试。

星光不问赶路人，愿披星戴月的你们成功上岸！

10月25日，教育部印发通知，部署从严从紧做好2021年秋冬季教育系统疫情防控工作。要求各地教育部门和高校严格大型聚集性活动防疫要求，并结合师生意愿和需求，及早科学谋划今年寒假安排。

从严从紧抓好疫情防控，确保安全、有序放寒假！

黑龙江黑河新增1例确诊：10月27日零时，黑河市中医院在主动筛查人员中发现1例疑似核酸阳性病例，黑河市爱辉区金兰社区气象局小区，10月27日3：10经黑河市疾控中心复核，核酸检测阳性，经医疗专家组会诊，诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。

北京已感染病例的6名密接曾组团去海南旅游：截至目前，北京本轮疫情已经累计报告21例感染者。10月23日有个从北京来的28人旅游团于8：30-13：00左右在琼海游玩，这个团中有6名游客是北京昌平新型冠状病毒确诊病例的密切接触者。

内蒙古本土确诊病例突破110，一地居家办公：截至10月27日7时，内蒙古自治区现有本土确诊病例110例，分布在呼和浩特市土左旗2例、新城区1例，锡林郭勒盟二连浩特市16例，鄂尔多斯市伊金霍洛旗1例，阿拉善盟额济纳旗89例、阿拉善左旗1例、疑似病例1例在呼和浩特市赛罕区。从10月19日至今，额济纳旗已累积本土确诊病例78例，占内蒙古自治区此期间全部确诊病例数（98例）的近8成，自10月27日起,除承担疫情防控指挥部任务和服务保障以外人员，所有的党政机关、人民团体、企事业单位和社会组织实行居家办公模式，广大干部职工和居民非允许坚决不外出。

山东日照1例本土病例曾在医院陪床，启动“熔断”机制，暂停跨省游：10月26日中午12-24时，日照市五莲县新增1例新冠肺炎确诊病例徐某某，为病例1赵某某的密切接触者，24日-25日在县人民医院16楼病房陪床，10月26日经专家组判定为确诊病例（轻型）。10月27日起，山东省暂停全省旅行社及在线旅游企业经营跨省团队旅游及“机票+酒店”旅游产品，待省内无中高风险地区后，自行恢复跨省旅游经营活动。

甘肃嘉峪关1确诊病例第6次才检测出阳性：10月24日14:34，嘉峪关市定点医院在对密接人员进行例行新冠肺炎病毒核酸检测过程中，检出1例阳性人员李某，女，43岁，系确诊病例马某某的妻子，已经完成新冠病毒灭活疫苗两剂次接种。10月21日作为马某某的密切接触者被集中隔离管控；10月18日至23日进行五次核酸检测均为阴性，10月24日第六次核酸检测阳性，被诊断为新冠肺炎确诊病例，轻型。

甘肃兰州机关、企事业单位等实行居家办公模式：自10月26日起，在兰州的所有党政机关、人民团体、企事业单位、社会组织实行居家办公模式，广大干部职工和市民非必要坚决不外出。

疫情防控形势严峻，常态化防控不松懈！

近期，我国多地接连启动针对高风险人群的新冠疫苗加强剂免疫计划，因“旅行团传播链”引发的疫情让人们更加关注此事。中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示，不断地加强免疫、不断地开展加强接种不是我们最终的选择。一个理想的疫苗通过全程免疫后就能够起到很好的效果。即使后面需要加强，它的加强剂次也是有限的。

病毒愈加狡猾，希望有更好的疫苗和接种程序来达到更理想的保护效果！

10月27日，北京冬奥组委执行副主席、北京市副市长张建东介绍，2022年1月27日冬奥村将正式开村，迎接来自世界各地的运动员，2月2日将开展火炬传递，拉开北京冬奥会的序幕。10月26日，本届冬奥会与冬残奥会奖牌也已经发布，奖牌由圆环加圆心构成牌体，与北京2008年奥运会奖牌“金镶玉”相呼应，展现“双奥之城”的文化传承。

又见中国式浪漫，期待冬奥赛场上运动员佩戴“同心”奖牌的荣光时刻！

10月27日14时19分，我国在酒泉卫星发射中心，运用快舟一号甲固体运载火箭，以“一箭一星”的方式，将吉林一号高分02F（航天星云•常熟一号）卫星送入预定轨道，发射任务取得圆满成功。

点火！起飞！成功！中国航天棒棒的！

与感染病例同乘存在风险，请轨迹相同者速速上报！

10月25日，河北石家庄裕华区某十字路口，一辆救护车不慎发生侧翻，路过的热心市民纷纷合力抬车，成功将救护车正了回来。

国际庄的力量，感谢每一位伸出援手的热心市民！

10月21日16时，安徽宿州砀山县消防救援大队接到报警，砀山县唐寨中学一名学生价值30余万的人工耳蜗不慎掉进厕所，接到报警后消防员们迅速赶赴现场处置，不顾恶臭首先对厕所化粪池进行排查，用铁锹将池内粪便等杂物铲出，同时联系清污车对污水进行清理，经过近3个小时的排查，最终在下水道角落找到了人工耳蜗。

竭诚为民，蓝朋友们辛苦了！

近日，在位于重庆的一装修现场，一位木匠老师傅做了一个弧形窗台，主家找来石材老板测量尺寸，由于是弧形老板有些懵，不懂如何计算。木匠老师傅便给老板讲解，其中的数学知识包涵了勾股定理、圆的相关知识、完全平方差公式，还考虑到了弹性形变，现场的不少人都被惊呆了。

从数学跨越到了物理，真是行行出状元！

10月22日，保定市总工会召开全市劳动公园建设调度培训视频会，市总工会党组书记、常务副主席赵武卫出席会议并讲话，市总工会二级调研员杨占辉主持会议。会议就如何贯彻落实省总会议精神进行安排部署，并对建好用好劳动公园提出具体要求。目前该市已有9个县（市、区）初步形成建设规划和方案，各县（市、区）力争在明年底前全部建成劳动公园（广场）。

10月19至22日，秦皇岛市总工会举办全市网上工会工作暨社工履职能力培训班，市总工会党组成员、副主席陈勇珲进行讲话，指出网上工会和社工工作今后一段时间的工作内容和主要方向。省总、市委、市总相关专业老师进行授课，并对讲课内容进行考试。

10月21日，高新区总工会举办首批村（居）工会会员职业技能培训开班仪式，中华全国总工会蹲点工作组领导、高新区总工会主席于云川和培训学校负责人出席仪式，并对培训机构严格培训流程提出要求，确保每期培训质量要达到河北省总工会规定的标准。中华全国总工会办公厅二级巡视员、督查处处长、蹲点工作组组长姜晓捷宣布培训班正式开班。

10月25日，乐亭县总工会组织机关全体干部职工开展“清洁乐亭”扬尘污染治理专项行动，认真落实“门前三包”要求，全面清洁整治各类卫生死角、盲点，针对清洁整治行动中存在的问题查漏补缺，门前环境变得更加清爽整洁，为疫情防控工作打下良好的卫生基础。

10月22日，承德县总工会联合县鑫典职业培训学校举办的首届民间手工刺绣技能培训班开班，县政协副主席计德辉，县总工会党组书记、常务副主席温明忠等领导出席仪式。此次培训为期10天，以刺绣基本针法实际操作为主，由市级手工刺绣传承人赵亚娜专业详细讲解多种花样的刺绣制作技巧，引领广大女性农民工通过掌握民间手工刺绣技能，帮助更多的女性农民工就业创业。

河北省职工“云”上运动会将于本月28日正式启动！参与赛事，了解赛事详情，尽在冀工之家订阅号！

市场上“以假乱真”“以次充好”的食物不在少数，一不小心可能就被套路了。今天就帮大家揭开一些食物的“真面目”。

水果干、蔬菜干只能说是一种相对健康的零食。但有些“果蔬干”是额外添加糖、油、盐等成分的脱水果蔬干，如果吃太多会增加肥胖的发生风险。

香草味饼干、芒果味月饼、草莓味饮料等食物尝起来有水果味，往往果汁成分很少，实际上是加了香精。香精是一些化学合成物质，并不能提供人体必需的营养素，多吃没有好处。

各种“派”和“酥”类食品制作过程中必须要加入大量黄油等油脂，不但脂肪含量高，还含有较多饱和脂肪和反式脂肪酸，多吃必然有害健康。

鸡柳、猪柳、牛柳，它们可能不是优质肉，对于颜色红得不正常、口感嫩得有点奇怪的牛柳，要提高警惕。速冻后煎炸的牛柳、猪柳、鸡柳等，外面裹了厚厚的面粉，一口下去可能半口以上都是吸了大量油的淀粉，长期食用可能增加肥胖的风险。

薯片分为“原切”和“合成”的。原切薯片就是直接把土豆切成薄片，加上调料，再经过油炸或烘烤等方式制成的薯片；合成薯片则是马铃薯粉加上其他调料，压成薄片制成，大小统一，口感更酥脆。

我是冀小惠，新的一天！早安~

不必过分羡慕别人的闪光点，每个人都是属于自己的“限量版”。尺有所短，寸有所长，不用拿别人的优点和自己的缺点相比较。专注挖掘自己的优势，扬长避短，总有一天你会发现属于自己的天空。

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来源：人民日报、国家卫健委、央视新闻、新闻联播、澎湃新闻、新华社、中国新闻网、河北日报、河北新闻网、河北天气、长城新媒体、燕赵都市报、石家庄日报

统筹：刘志超

编辑：孙文珺  于可心

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