田径冷知识:在高原跑100米能快多少?

前不久,肯尼亚飞人欧曼亚拉在世界田联洲际巡回赛内罗毕站上,100米飙出了9.77秒的佳绩,创造了非洲新纪录。
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肯尼亚是公认的长跑强国,该国健儿屡屡在世界大赛上披金戴银,从800米到马拉松,也曾有为数不多的400米、400米栏和4×400米接力甚至标枪的优异表现。而要说100米,肯尼亚的运动员此前真是相当默默无闻,直到欧曼亚拉的强势亮相。
在东京奥运会上,欧曼亚拉在男子100米半决赛中跑了10.00秒,遗憾未能晋级决赛。奥运会之后的8月14日,他成为肯尼亚首个百米破10的选手,连跑9.96秒和9.86秒。继而在9月18日,他在家乡跑了9.77秒,这一成绩已然超越了东京奥运会冠军成绩9.80秒。
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需要说明一点,内罗毕是一座“准高原”城市,平均海拔1661米。
一说起高海拔,立刻想起了1968年墨西哥城奥运会,那里海拔在2250米左右。
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在那届奥运会上,田径诞生了一箩筐世界纪录,包括鲍勃·比蒙在跳远大战中的惊世一跳8.90米,直到今天依然是奥运会纪录。此外,史上首次——男子100米破10、200米破20、400米破44,都是在那届比赛中创造。
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相比而言,墨西哥城奥运会男子5000米、10000米、马拉松、3000米障碍的整体成绩,远不及前一届甚至更早之前的奥运会。
很显然,高海拔,空气相对会更稀薄。对于长距离这样的有氧项目来说,海拔越高越喘不上来气,成绩自然会下降。
而对于短距离这样的无氧项目来说,高海拔的比赛反而有助于提高成绩。
这是为什么呢?
近来,我翻看了许多国外学者撰写的研究报告~~~斗胆抛出一点“博采众长”的分析:高海拔,对“无氧项目”在用氧方面的影响,相对较小。反而,相对稀薄的空气,可以有效减少运动阻力。
长距离项目在高原上也能有“空气阻力小”的优势,但空气稀薄对身体用氧的“阻碍”,大大抵消了“空气阻力小”的优势。
英国布鲁内尔大学的尼古拉斯在其2016年发表的论文中写道:1968年奥运会男女100米选手因为2250米的海拔而享受的“提升”——男子100米是0.19秒(±0.02秒),女子100米是0.21秒(±0.05秒)。他还指出,海拔1000米对于100米所带来的优势,相当于2米/秒的顺风所带来的优势——大致能提升0.1秒。
欧洲应用生理学杂志在2002年发表了罗伦特关于此话题的论文,他建构了一个“速度模型”——在海拔为0的地区跑100米成绩为9.88秒的话,那么在海拔1000米、2000米、4000米的成绩,将提升至9.80秒、9.73秒、9.64秒。假设空气阻力为0的话,成绩有可能会提升到9.15秒。
《国际运动生理学与运动表现期刊》在2015年的一篇文章中介绍:高海拔对于部分田径项目的运动表现有提升,包括短跑(不含跨栏)、三级跳远、跳远和链球,而不利于其他的一些项目,如中长跑、铁饼等。
如果是在高海拔创造了世界纪录,能否得到承认?从世界田联的纪录演进表可以看到:高海拔所创纪录,只要符合国际标准办赛、兴奋剂检测合规等要求,是可以确立为纪录的。
这也给田径办赛提供了一个思路——可在有一定海拔的地区举办短距离的比赛,为创造佳绩提供相对的便利。
当然了,不管什么比赛环境,想要创佳绩——提升自身实力才是硬道理!
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