中国名模奚梦瑶、“大表姐”刘雯等大多身材高挑纤细，但是对于欧美国家的模特而言，他们的身材大多数是丰腴类型的，有些欧美女性为了成为大码模特，甚至去增肥，体重达到了120斤以上。
她们的身材虽然和中国人的审美背道而驰，但是在欧美国家却格外受欢迎，大码模特凭借着前凸后翘的好身材拿到了许多代言，身材性感火辣，深受人们的追捧。
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欧美美女模特，微胖身材也很美，或与坚持运动息息相关
今天就给大家介绍一位体重180多斤的大码模特，身上的每一块肉都有存在的意义，身高172cm，是当地一位小有名气的网红，经常和男友外出旅游，将拍的照片发布到网络上。
图片中的美女就是今天的主人公，坐在马背上，露出迷人的微笑，大腿粗壮，一头秀发随意的披散在肩上，这张图片一经发出迅速引起了网友们的强烈关注，如果你不想拥有丰腴的身材，但是在为拥有好的身材而努力，那么不妨来尝试一下以下几点。
清淡饮食
好身材并不是一两日就可以拥有的，一定要长期坚持下来，三餐按时吃，不要通过节食的方法来减肥瘦身，晚餐可以吃点儿清淡的食物，比如水煮菜，在平时要多吃新鲜的蔬菜瓜果。
适当运动
运动可以燃烧体内多余的脂肪，促进新陈代谢，加快血液循环，可以发现经常运动的人比不运动的人看起来精气神十足。
不要因为工作忙碌就久坐不动，长时间不运动锻炼身体，免疫力和抵抗力就会逐渐低下，遭受疾病的侵袭。
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下面给大家分享几个简单的居家运动，帮助你早日拥有好身材
平板支撑
动作要点：跪在地上，双手放在地板上，比肩宽略宽，用脚慢慢踩住地面，撑起身体，保持30秒。如果你的臂力、核心不能再支撑提留在这里就好。
如果可以接下来30秒，做俯卧撑直至力竭。锻炼部位：胳膊、肩部、背部、核心。
侧平板支撑
运动要点：双腿伸直侧躺，用肘部撑起身体，利用核心抬起臀部，直到身体形成一条直线。在深呼吸时保持这个姿势。达到时间后将另一侧重复。
理由：非常适合锻炼腰背部的小肌肉，即腰椎，主要是锻炼(脊椎抗侧屈)核心力量，这个动作对脊柱健康非常有效，并将帮助锻炼着避免初学者常遇到的背部酸痛，防止脊椎侧弯。
卷腹
卷腹是训练腹肌十分常见的训练动作，它对于腹直肌的训练效果十分明显，如果你缺乏运动或者腹部力量不够的话，卷腹是你很好的过渡训练动作。
动作要点：我们在训练的时候，只需要躺在瑜伽垫或者床垫上，就可以进行日常训练，特别适合睡前运动。训练的时候，我们要平躺在垫子上，双腿双膝弯曲90度放在地上，双手放在头部两侧，上半身慢慢发力，将身体尽量向上提。
深蹲
深蹲是公认的强心动作，它不仅可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，还可以增强人的心肺功能
动作要点：膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起。
结束语：瘦并不一定美，胖不一定不丑，微胖也可以很美，如果你也想早日拥有好身材，那么就赶紧从现在开始行动起来吧。
在平时要养成好的饮食习惯，坚持运动，不要再因为自己的身材不好而感到自卑，这世界上的每一个人都是独一无二。