低头、久坐伤害颈椎腰椎 教您一个腰颈椎锻炼操
北京青年报官网
2021-04-14 13:29
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当出现颈肩酸胀、上肢麻痛、上肢乏力、
头痛眩晕、胸闷心慌、视力下降、
耳鸣多汗、咽喉异感、睡眠不良等信号时，
很有可能是颈椎病的表现。
下面教您一套颈部按摩操，
休息时不妨试着做一下。
资料据：封面新闻