今天是太空与您相伴的【第1042期】
主播：江佳丽
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。当我们心不在焉的时候，当我们坐卧不宁的时候，当我们没有耐心做完一件事的时候，当我们计较自己得失的时候，当我们急功近利的时候，当我们盲目与人攀比的时候，浮躁犹如幽灵一样，悄悄地向我们走来。它腐蚀我们宁静的心灵，让我们自寻烦恼，喜怒无常，焦虑不安，患得患失；它挑逗我们坚强的意志，让我们浅尝辄止，东一榔头西一棒槌，这山望着那山高。
人们浮躁情绪的背后，是心灵空间的“沙漠化”。换一句话说，就是随着浮躁情绪的扩大化，内心逐渐变得“空虚”，由此也就渐渐产生了浮躁。缺乏正确的价值观，是产生浮躁的根本原因。从表面看浮躁是心态和情绪的问题，但由深层观之，则是价值观的问题。有什么样的价值观，就有什么样的心态和行为。正确的价值观就好像是锚，引导人们沿正确的航线坚定前行，而没有锚的船只会随波逐流，漂浮不定。
一个人如果不注重提升自己的内涵修养，就容易丧失重心，没有重心，人就会浮起来，容易随外部环境而动，求之于外，盲目跟风，急功近利。
纵观浮躁的表现
主要可归为以下几个方面：
（1）理想和价值感(人生意义)丧失，易急功近利，消极悲观。
（2）做事缺乏方向和重心，易茫然和丧失方向。
（3）思维缺乏理性和判断，不善于思考，头脑冲动，易盲从。
（4）人格缺乏独立性，过于依赖别人的评价，易受环境左右。
（5）思维出发点错误，遇事不能反求诸己，而是责之于人；做人不能先人后己，而是自私自利。
（6）做不好“克己”功夫，缺乏自制力，对自己缺乏约束和教育。
（7）做事无恒心，无定性，易见异思迁。
（8）贪图享受，不能艰苦奋斗，耐不住寂寞，禁不住诱惑。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相互交织的不良心理，使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流。所以，我们要端正心态，摒弃浮躁。
用做大事的心态做好每一件小事
梦想只有在脚踏实地的工作中才能得以实现。许多浮躁的人都曾有过梦想，却始终无法实现，最后只剩下牢骚和抱怨。他们把这归因于缺少机会。其实，机会就在每个人身边，只不过，脚踏实地的耕耘者在平凡的工作中创造了机会，抓住了机会，实现了自己的梦想；而不愿俯视手中工作细节的人，在焦虑地等待机会中，度过了不愉快的一生。要尽快学会摆脱浮躁，每一件工作，都努力做到最好；每一天，都要尽心尽力地工作；每一件小事，都力争高效地完成。从小事开始，不断积累经验、增长才干、锻炼意志、增长智慧、赢得认可，培养积极的工作态度，用做大事的心态去做好每一件小事是决定一个人能否成功的关键。
专注于每一件事
人的精力是有限的，只要专注于一件事，将自己的精力集中在一起才能够有更多成功的机会。水珠不断地滴下来，可以把最坚硬的岩石穿透；湍急的河流一路滔滔地流淌过去，身后却没有留下任何痕迹。如果一个人的目标频繁变动，不可能沉下心来在一个岗位上认真工作，而是在两个甚至几个目标之间疲于奔命，这样没有目标地工作只会事倍功半。只有你专注于一件事时，才能够正视自己能力上的不足，从工作中吸取经验，不断提高自己，为社会也为自己创造价值。反之，即使你能力超群，但如果不能专注于一件事，即便你有智慧的大脑、优势的体格也难以成功。
坚守信念不放弃
有自己的信念，就不会盲从，就会保持内心的宁静，不受外界干扰，坚持做应该做的事，实现自己的目标。诸葛亮写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也。”切忌急功近利，要脚踏实地地去做人做事，就会少一些困惑，多一份坚定，也能够在追求人生目标过程中享受到沿途风景，给内心带来真正的欢愉。坚守信仰，犹如在内心撒下一颗种子，只要在合适的条件下，种子才会生根发芽破土而出，有收获果实的希望。
人生在世，不免被各种诱惑所吸引，名利、金钱、美色、地位等等。当这些占据你世俗、慌乱的心时，有限的精力就会被瓜分，费尽心机忙于应付它，竟然不知道自己当初的志向已经丢失。只有淡泊宁静，才能洞察凡尘，只有清心内敛，才能高瞻远瞩。淡泊，是滋润你心田的甘泉，清新凝神，平抚燥热；宁静好似催眠的歌谣，无论多么阴暗的夜色，给你心底带去安然。淡泊其实是一种自得其乐的思绪；宁静其实是一种豁达大度的心情。安于淡泊宁静，并能以平淡的态度对待生活中的繁华与诱惑，让自己的灵魂安然如梦。在世俗中能始终保持超凡的力量，植根于这个尘世却不为风雨沧桑所动，能包容万物，宽容万象，守护着内心深处一棵慈忍、博爱之心，射放并展现人格、操守灼人的光华。
作者简介：
惠淑英
航天工程大学教授，研究生导师，从事心理学教学、科研与心理服务工作30年，曾执行抗震救灾、载人航天工程、航天远洋测控、新中国成立70周年阅兵等重大任务中的心理服务工作，具有丰富的心理工作实践经验。
主播简介：
江佳丽
就职于酒泉卫星发射中心，热爱航天的艺术型少女，播音主持经历丰富，星辰大海的忠实向往者。