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倾诉：
儿子今年高三，因为两次模拟考没有考好，现在精神压力很大，不知道要怎么排解。
孩子成绩在班上一直名列前茅，可是最近有两次考试考得不是很理想，他整个人就突然变得颓废了。每天一回来，一句话也不说，就躲进房间，有时还会很焦躁地在房里走来走去，还会拿自己的头去撞墙。原来很自觉的一个孩子，现在突然作业也不想做了，就感觉整个人还没有开始上战场，就成了被霜打的茄子——蔫了！平时，我们也很少给他压力，在家从不跟他聊考什么好大学，或者是望子成龙，和别人相互攀比之类的话题，就因为这两次考试没有考好，整个人就像变了，我们想让他休息一阵子，可是孩子自己又不愿意。好像在跟自己较劲，要怎么办呢？
分析：
儿子成绩不理想后这么自责焦虑，可以想象他是承受了多大的压力。而压力背后常常是因为有高期望。
首先您可以先认可儿子对自己的期望，鼓励他讲出考砸后的感受，再表达对他的理解和支持，鼓励他接受这两次成绩不好的结果。然后引导儿子理性看待成绩的波动，比如既然其他同学可以追上，而他高一高二有这么好的基础，反超并不是难事。
等儿子情绪稳定下来后，再一同分析考不好的可能原因和探讨解决办法：别人是如何追上自己的？内部和外部的可能原因有哪些？是学习方法上的问题？还是心理状态的变化导致了发挥失常？
仙岳医院心理咨询师：庄彦
（海峡导报记者 林少蓉）